Cassey Ho是位于加利福尼亚州洛杉矶的屡获殊荣的健身教练,企业家和个性人士。她是 博客,这是YouTube上排名第一的女性健身频道,拥有超过5亿次视频观看次数和400万订阅者。作为合格的团体健身教练和普拉提垫以及健身改革者老师(ACE,NESTA,Balanced Body),Cassey一直在激励人们行动近十年。

当卡西(Cassey)开始违反规则时,魔术就开始了。卡西将流行音乐与经典的普拉提(Pilates)例程融合在一起,将音乐融合到垫子上的方式与行业以前所见的不同。学生们开始渴望她的创新编舞,因为它带回了锻炼的乐趣!她决定叫它 POP普拉提®.

侧板较小

当卡西发布她的第一个 POP普拉提® 早在2009年,YouTube上的健身视频就只供40位学生观看。实际上,创建该视频的唯一原因是因为Cassey正在越野运动,她想为她的班级留下告别锻炼视频,以便他们想念她的任何时间。她几乎不知道,为学生服务的真正意图最终将成为最终成为Blogilates富有感染力的世界的第一步。

今天, POP普拉提® 现在是实时课程和国际认可的教师认证计划(ACE,AFAA,NASM)。在具有开创性的合作伙伴关系中,“ 24小时健身”与Cassey联手打造 POP普拉提® 美国所有体育馆的官方普拉提格式。

从写她最畅销的书开始, 全年热身 设计和制造自己的运动服系列, POPFLEX – Cassey不断发展Blogilates的世界,以帮助将更多的价值和幸福带入社区成员的生活,也就是“POPsters”.

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在2016年,Cassey发起了她最艰难的身体转化计划, PIIT28:无设备的普拉提剧烈间歇训练,每天只需28分钟40秒。无论是精神上还是身体上的结果,都是绝对惊人的。

卡西(Cassey)已在众多媒体上脱颖而出,例如 美国早安,奥兹博士,史蒂夫·哈维(Steve Harvey)表演,《人物》杂志,COSMPOLITAN,七月,纽约时报 她最近为《 健康杂志!

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如果有’的卡西视频’如果您想观看,那就成为这个, 完美身材.