大家好!

在这里,我们再次与大家谈论阿黛尔惊人的减肥转变。我前不久写了一篇文章 为什么人们不能停止谈论她的体重而且…几个月后,一切都没有真正改变。

如果你不知道我在说什么 – This week, 阿黛尔 posted a pic on Instagram 庆祝她的32岁生日,并感谢前线工作人员。在图片中,她穿着合身的黑色连衣裙和高跟鞋看起来很漂亮。

在过去的几个月里,阿黛尔(Adele)一直处于脱胎换骨的状态,因此当然不能不注意到她的容貌发生了怎样的变化。她看起来绝对令人惊叹。但这并不意味着她的体重改变是什么新鲜事物。每次出现体重减轻,她都会引发一场讨论。

Buuuuut Internet失去了它的思想。

 

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阿黛尔(@adele)分享的帖子

她的帖子触发了:

  • 超过 900万个赞 (as I write this)
  • 媒体上的故事激增,剖析了她的职位,辩论了她的转型等等。
  • 只是评论…blew my mind.

你们。评论。

您知道我不能对某人的体重发表评论/判断。出于某种原因,人们似乎认为如果一个人是名人就可以了……就像他们不是真实的人一样? IDK。

这是我读到的一些评论。我的想法以粗体显示-

  • 无法识别。我不确定情况是否良好。但是你会do咕。我希望它’不是你屈从于世界想要你做的吗?” 不行。
  • “我以为她以前看起来很棒…我为她感到高兴,但我感觉太瘦了。” 说您“为她高兴”并不能批评她的体重减轻。
  • “会想念旧的阿黛尔” 实际上,她是同一个人。
  • “那些膝盖让我恶心” 她的膝盖?真的吗?
  • “她怎么了????” Um, 她改变了自己的健康生活。
  • “我喜欢她的样子” 她没有’是不是需要您的批准才能健康,MMK? 
阿黛尔减肥之前和之后instagram后黑色连衣裙

人们为什么这么认为’可以对她的体重做出这些评论吗? 

这个女孩严重不能赢。在减肥之前,她面临批评,而且她’现在受到批评。对于公众而言,任何人都经常遇到这种情况。尤其是女性。

她是一个人。她会阅读所有这些评论吗?对此感到怀疑。但是她仍然可能仍然感受到来自各个方面的压力。

那么人们对她的外表/方式以及减肥的原因有什么痴迷(尤其是当世界上出现一些非常真实的问题时)?

好吧,我认为媒体定下了基调。有关该职位的大多数标题都包含“减肥”一词。甚至有人声称她是“炫耀她的新面貌, 这让我感到奇怪,为什么张贴一张自己的照片意味着她的意图是炫耀自己的身体。啊。

人们似乎从来没有真正知道女人减肥时正确的反应方式。更糟的是,阅读关注她减肥的头条新闻对每个人来说都太容易关注她的减肥。

那么,确认她的体重减轻的最佳方法是什么?我们应该做什么? 

似乎阿黛尔很高兴,她一直对自己的外表充满信心。 因此,让它成为激发您自己信心的灵感。接受您的身体是否困难’多年以来看起来还是一样’最近有一些大变化。如果阿黛尔(Adele)能够找到一种方法使自己在光谱的两面都感到舒适,那么我们也可以!

对话(45)

有什么想法吗?分享他们!

发表评论

  • 说:

    我完全同意!我一生中最不健康的时刻是我瘦的时候!皮包骨头就像是看不见的。每个人(实际上是每个人,例如医生)都假设您’完全健康。没有人考虑你的精神状态。另一方面,当我稍微超重(意味着超出健康范围几公斤)时,我就受到了最坏的对待。更不用说您得到的主要指责,例如懒惰。这个问题无处不在,让人无所适从’甚至不理解他们的评论。我很高兴自己感受到了差别待遇!肥胖症是真的’all!

  • 奥丁·奥弗 说:

    虽然我与大多数职位都同意这让我很悲伤地看到你写的,“她不需要你的批准是健康的”。瘦不等于健康。它们不是同义词,而是认为它们有害且无处不在的想法,我相信您在编写它时并没有想过。请尝试更周到。很多瘦女孩不健康,很多大女孩都健康。太多的人出于对“健康”的关注而为自己的残酷辩护。

    • 佩塔 说:

      嘿!我不’认为卡西(Cassey)提倡皮包骨头等于健康。在阿黛尔’在这种情况下,减肥确实等于健康。她自己已经承认了这一点。话虽如此,“很多大女孩不健康”. It’反复被证明,超重可能导致糖尿病,心脏病,高血压以及关节和内脏器官的压力增加。我们在COVID19住院治疗中看到的大多数是年龄较大和超重的患者。一世’我不是说大是坏的。但是我们必须承认‘big’从长远来看是不健康的。

  • 扎伊 说:

    这种判断并不仅仅适用于名人。我从小就很胖。我在短短6个月内就体重减轻了25公斤以上。我吃了健康食品,每天锻炼一个小时。我从没想过id是30-32的大小。一年以前见过我并在减肥后又见过我的人都这么说。老套“friends” …像我看起来恶心的事情,我的脸颊看起来更好的脂肪,我一定做错了方法…因为我的成就而完全不喜欢我
    现在张贴3个孩子,我的身体太松弛了…即时通讯还可以,我正在努力…焦虑和产后抑郁后…但是当他们看到你发胖…他们再次进攻。评论喜欢“你应该开始自己寻找船尾” or ” you look different”…和其他废话…
    但这就是人们的样子…事实是你是阿黛尔还是任何人…你应该爱自己故事的结尾。建设性的批评不应该回避…但是讨厌和消极的想法…

  • 凯蒂·S 说:

    您知道我希望人们停止做什么吗?当某人几个月后第一次再次见到您时,他们几乎总是说:“你减肥了吗?你看起来很漂亮!”好吧,事实上,我体重增加了20磅,失去了肌肉。感谢您提醒我。为什么可以’我们可以用其他东西代替它,而完全避免重量吗?而且,是的,对话确实发生在我身上。我体重增加了20磅,’不能像以前一样适合我的衣服,并且失去了很多肌肉,这个人称赞我的体重减轻。那真是一个尴尬的时刻,这让我感到可怕。只是避免体重话题!它’s safer!

  • 艾米丽 说:

    我只是觉得赞美减肥的女人通常会对与她一样体重的人产生负面的心理影响,就像媒体所认为的那样,只有瘦的女人才漂亮。我希望媒体和女性能够开始接受并喜欢所有尺寸和形状的东西。

  • 诺安 说:

    我同意您关于我们不应该评论我们所认识的人的外表的事实’不知道。但我强烈不同意您对阿黛尔的看法’体重减轻自动意味着她更健康/开始了更健康的生活方式!事实是,我们一无所知:她可能生病,在饮食失调中挣扎,体重减轻,因为她太沮丧而无法照顾自己,…我不是说任何一种情况,我’我只是说这很可能是因为她改变了饮食或开始多运动。而且,我们系统地祝贺人们减肥,甚至不知道他们的生活正在发生的事实是严重的有毒物质。我们’看到过YouTubers上的公开示例(Elle Mills想到了),并且有很多私人示例… I’我因紧急健康问题刚住院一个月,并且在此期间有一半时间不能进食或喝水,因此为我减肥感到非常祝贺。作为与ED斗争的人,由于所有这些评论,不饿死自己而不是让我的身体恢复正常就很难了。所以请让 ’改变叙述,停止评论,停止假设。

  • 对于这些评论,您的想法与我的想法几乎相同!这些东西真是令人讨厌和反手。

  • 山姆 说:

    我不’看不到她的视频标题有什么问题。它们指示锻炼的目的。没有恶意,但如果他们冒犯了您,您应该去别处锻炼。卡西提到她不是身体积极运动的一部分,但他们的追随者继续要求她。任何对健康一无所知的人都会意识到,体重减轻通常会改善整体健康状况。我将把任何人转给艾伦·罗伯特’的YouTube频道很好地解释了这一点。我只是不’认为在这件事上没有任何胜利。不论您有多大,阿黛尔(Adele)总是漂亮,就像你们中的任何一个一样,但她绝对减轻了体重,变得更健康。正如她自己说的那样,她现在经常哭泣,出汗了!表明她曾经不开心,现在她’s转过身来。恭喜她,因为到目前为止,完成她已经完成的所有工作都需要大量的工作!
    PS。我认为它’你们中有多少人猜测她可能有饮食失调非常不礼貌。如果有人丢掉了您所有的辛勤工作,您会感觉如何?它’不像她整夜这样做。这需要时间。

  • 摩根 说:

    处理得很好!我也考虑过写这个,但是’一个棘手的话题。很难知道如何称赞她的辛勤工作,而似乎我们并没有谴责更大的身体。它’很高兴认识到她当时很有信心,现在依然如此。

    • 玛莎 说:

      是的–这!谢谢卡西!提出一个大胆的主张并予以尊重是很困难的,但是感谢您如此体贴和善良。这可能很难,但是却很值得,因为人们很重要,因此值得被爱。感谢您成为尊重的好榜样!

  • 五月 说:

    是的。我来到这篇文章时希望她也批评诸如“wowww阿黛尔现在看起来好多了”加强了瘦“prettier”管他呢。但是我一点也没有看到。

  • 说:

    这种锅叫水壶变黑。你’重新批评人&那些痴迷于她的体重的媒体,但您感到不得不写一篇不是两篇的文章。嗯

    • 萨米 说:

      我觉得她’有权发表自己的意见,而您有权阅读或不发表意见。我们都是人类。谢谢。

  • 卡塔琳娜 说:

    I agree, but I don’t like how you wrote: 她改变了自己的健康生活。 That is just another assumption behind the weight loss, which might actually also be coming from illness, depression, health eating disorders, obsession with exercising etc. Also you saying that she changed her life to be healthy implies that she wasn’t healthy before or that less weight means more healthy than more weight.

    • 罗莎 说:

      超重是不健康的。大多数超重的人没有良好的饮食习惯。他们的身体大部分是脂肪,而不是肌肉。实际上,超重实际上是在给您的骨头施加压力,因为人体并非被认为是超重的。

  • 丽兹 说:

    ***和***我们不’甚至不知道她改变了自己的健康生活。她经历了离婚,很多人因压力而离婚后体重减轻,而且不一定是健康的方式!在一次压力很大的分手中,我曾经失去了10%的体重,’因为我真的没胃口。我们不’t know if she’是否健康。我们不’t know if she’是否在一个好的地方。它’不是我们赞美或评判它的地方!我们不知道是什么’在窗帘后面。我们不’不知道她为什么减肥或是否减肥’故意的。人们以为他们知道什么’继续没有帮助。我会推荐你​​去bodyposipanda’s instagram在这个上。她的职务很好。

    • 艾米莉 说:

      是的!!!各种尺寸的健康都很重要(不能自动假设瘦=健康,大身体=不健康),bodyposipanda是我最喜欢的instagram帐户之一!<3

  • 肛门分析 说:

    我认识另一个YouTuber,她叫Remi,无论如何她都不会赢。她有一个很棒的视频。每个人都需要看到的东西。

  • 祝福 说:

    看到图片时,我的第一件事就是‘Wow! fitness goals!’。因为看到了她过去的照片,我可以看到阿黛尔花了很多年才使自己的身体更健康。这让我意识到一切都需要时间,这对我来说非常重要,因为我是一个非常耐心的人。这张阿黛尔(Adele)的照片确实激发了我的灵感。我只是向阿黛尔发送一些协同作用,让她坚强起来,而忽略那些嫉妒的评论员。 ------

  • 米娅 说:

    I agree on most of your points and I dont think womens weight should ever be discussed like this. But in one of your comments, you say that 她改变了自己的健康生活。 Skinny does not equal healthy, and that is a BIG mistake to assume! We don’t know if she suffered from anything, and it’s really unhealthy to say that. My sister lost a lot of weight and everyone was so happy for her, but no one knew she had an eating disorder, a depression and starved herself. We need to stop praising all kinda of weightloss, cause NOT all of them are healthy at all! Skinny does not equal happiness and success.

  • 巴尼尼(Bhamini Lakshminarayan) 说:

    嗯,为什么只引用批评减肥的评论?祝贺它的评论同样有毒,甚至没有恶化。她是一位非凡的女性,她的身高与体重无关。祝贺人们减肥只会增强这样的观念,即只有瘦的人才有价值。 m

    • 五月 说:

      是的。我来到这篇文章时希望她也批评诸如“wowww阿黛尔现在看起来好多了”加强了瘦“prettier”管他呢。但是我一点也没有看到。

  • 艾米莉 说:

    It’阅读人们留下的所有这些可怕的评论感到如此沮丧—我敢打赌,如果他们在现实生活中遇见她,他们将永远不会说那些话?!但是,互联网的匿名性使人们可以不敏感地散发出来。
    就像你说的,我们避风港’一段时间没见过阿黛尔,所以令人惊讶的是,自从我们上次见到她以来,她的体格发生了变化,但是’不能批评她!就我个人而言’谣言让我更加兴奋,很快就会有新专辑发行! x

  • 克洛伊 说:

    我们还需要重新考虑减肥=“healthy”如本博客文章所述。 (你说“她改变了自己的健康生活。” I’d say “她改变了生活,变得更加苗条。”)。减肥*可以*使某些人更健康,但并非所有人。一些超出我们标准医疗水平的人“normal”体重指数非常健康。他们的血压正常,心脏健康,血糖水平正常,并且许多人都适合作为医疗BMI“overweight” or even “obese”实际上非常健康。让’停止叫稀释剂“healthy.”有健康的合法标记,仅体重是不’确实是其中之一。

    • 五月塔 说:

      我在想同样的事!薄没有’不一定意味着更健康或更健康。我们还需要考虑到,仅仅因为有人瘦了’这并不意味着它是以健康的方式完成的(当然,阿黛尔可能会负担得起最好的培训师或厨师来烹饪健康的食物,等等,所以我’我不是在说她)。不幸的是’有害的减肥药,矫正症或严重的情绪困扰导致减肥等。我不会’要么等于瘦就一定健康。

    • 拉莫纳 说:

      稀释剂确实没有’自动表示健康。在非洲的整个村庄里,更大的被认为是美丽的事物,因此他们尝试增重,但研究表明这些人健康地这样做,但他们却不这样做。’经常会遭受与更大的疾病相关的疾病,例如糖尿病,心脏病,高血压等。还显示出减肥并再次获得悠悠效应对您的血压影响更大,因为它强调身体,然后变大。因此,减肥不应该成为目标,而应该变得更健康。我同意该术语从一开始就很可耻,“病态肥胖”是最糟糕的。根据BMI标准,我病态肥胖,虽然人们通常不’完全看不到我我看起来不错当然要大一点。但是我的体重现在已经稳定了大约10年了。我的血压正常,一直如此。我没有糖尿病,也没有心脏病。也许是维生素D缺乏症,但我为此得到了胶囊。那’s all. Still I’我被这些术语吓到了,促使我想减肥,因为没人想被病态地称呼任何东西。但是我没有死。好吧,我可以’不参加马拉松比赛,但我不参加’也不要在楼梯上喘不过气来。我可以飞行3次,甚至不容易上风。我也是’像我以前一样坚强,总是帮助我的朋友们到任何地方搬家,或者自己重新布置家具。所以你告诉我:我健康吗?问我的医生…

    • 斯泰西 说:

      我同意,在减肥之前,她本可以很健康。需要改变视角,使其更加整体,而不仅仅是大小,无论大小。人们会出于各种原因而减肥,有时候这并非出于健康的心态或心理稳定的地方。她正在离婚,并因此失去了一半的财产。如果有的话,她可能会尝试通过选择营养丰富且营养丰富的食物来改变自己的生活方式,但这也可能是一种以不健康的方式应对情绪的方法。不幸的是,无论如何(在这个世界上),公众都会批评她,但我认为我们应该继续考虑将“健康”一词与瘦身和减肥联系起来。健康无处不在。

    • 我同意。总体健康状况比某些规模所显示的重要得多。人们应该意识到这一点了。无需对任何生命的任何部分进行判断或评论。它’2020年及其时代,我们将从古老的标准“good looks”.

    • 达萨纳 说:

      确切地。 Blogilates是一个了不起的频道,但是Cassey’关于身体阳性的信息如此复杂,令我迷失了方向。我完全同意你的看法’在这里说,克洛伊。健康并不等于减肥。但是,这种混合的信息既适合Bod pos活动家,又适合试图减肥的人,这是Blogilates所做的。凯西(Cassey)宣扬爱护我们的身体,并为乐趣而努力,但她所有的健身视频都带有以下标题:“waist-whittler” and “muffin-top melter”, endless “健美和倾斜锻炼”等等。我不讨厌Cassey,但我认为她需要正确对待自己的立场。

    • 凯特琳 说:

      非常感谢您提出这个建议。像其他许多年轻女性一样,我一直在限制饮食和强迫运动中挣扎。我希望本文能对HAES有所帮助,并指出我们不是她的医生,所以我们不能仅仅因为她体重减轻而认为她更健康。我真的很喜欢Blogilates,但不知道我是否可以继续关注。很难找到对HAES友好的积极健身专家。 -HAES营养师和培训师的一个共同主题是,由于我们社会的自然假设,即稀释剂=更健康,因此饮食失调症患者通常会因其“健康”而受到称赞!我很想在这里看到更多区分健康与瘦身的信息。

      • 五月塔 说:

        I’我真的很喜欢另一位健身YouTuber Stephanie Buttermore。她正在尝试对待她“extreme hunger”从多年的限制性饮食中,她’s on the “all in”找到她真正的体重的旅程,这意味着直到她吃饭’舒适饱满,完全没有任何限制。 :)她的锻炼也是杀手!

    • 斯蒂维 说:

      同意!!

    • 阿斯特丽德 说:

      确切地!当然可以改善,即使您已经在其中“healthy range”具有血液压力/心脏/葡萄糖的功能,但也可以通过其他方式起作用:例如,在减肥后降低血压。

      另外,谁知道她是否以健康的方式减肥?我是说我’大约十四年前,我本人患有饮食失调症,非常擅长让外界相信我以健康的方式做到了这一点。那时,当我接近超重时,我肯定会更健康!在身体和精神上。

    • 贝卡 说:

      我来这里是说同样的话。我希望阿黛尔身体健康,但体重下降可能是由于重大医疗问题,饮食失调,抑郁,吸毒等引起的(并不是我怀疑与阿黛尔有关的任何疾病)。减肥并不总是等于健康。我衷心希望阿黛尔通过她希望的任何健康选择来减肥,但是将减肥与健康联系起来并不是一件容易的事。’如此黑白。它’比这更细微的差别,但我注意到Cassie经常将两者关联起来。

    • 露西 说:

      我完全同意这个主题!您到处都能看到大量评论,祝贺人们减肥或显得苗条,但这真的是我们的第一反应吗?如果某人因饮食失调而苦苦挣扎或以其他任何不健康的方式减肥,并张贴自己体重减轻了5公斤,‘good job!’只是强化了以下观念:更薄或更佳或更健康’确实如此。

    • 罗莎 说:

      属于肥胖类别的大多数人都不健康。只有他们是肌肉发达或相扑摔跤手,他们才可能属于此类。

      • 凯特琳 说:

        这里没有人在促进肥胖!提出的观点仅仅是,薄薄并不意味着健康,而对薄薄的专一称赞通常会强化实现它的不健康方式。

    • 说:

      100%同意… in people’s heads skinny =漂亮,因此成功,快乐,等等…但是,这真是太可悲了。每个人都只是在考虑减肥,这是他们生活的目标。我目前住在中国。在这里,如果妇女(注意!不是我们正在谈论的十几岁女孩)站在体重秤上,并且她的体重超过45公斤,那么她就被认为是不健康的体形,如果不是这样的话,那么肥胖。疯了吧…所以一旦我生病了(不是饮食失调)并且体重急剧下降,我就变得非常努力地恢复正常(医院,枪击,点滴)。所有人都在为我的健康问题苦苦挣扎。因此,我知道我们的社会造就了每个人都想成为的偶像和名人,但我们每个人都应该记住,我们的健康至上!

  • 德文 说:

    你好
    我已经锻炼了6个星期,发现体重没有变化,实际上可能增加了1公斤?我真的很难过,没有动力。凯西,我什么时候会注意到结果,我该如何饮食和该怎么办!我真的很想放松大腿内侧的脂肪,所以要有自我意识

    • 安贾利·沙玛(Anjali Sharma) 说:

      您可能看不到体重的变化,但一定会损失英寸!!切勿依靠秤来衡量进度。拍摄前后照片,用卷尺测量这些是您健身旅程的真实指标。我从今年1月开始锻炼身体,在腹部和腰部失去了4-5英寸的体重,但其他人的体重却减少了1公斤。您一定要获得良好的肌肉,所以要振作起来!提供您认为是生活方式改变的一切,而不是一些减肥措施。祝你好运-

    • y 说:

      我受伤后重新开始运动,前几周可能很艰难。我不知道您的确切情况,但是我是营养营养学的大学四年级学生,所以我有一些信息可能对您有所帮助!自从你’已经锻炼了六个星期了’您的体重增加可能是肌肉。另一方面,既然你’在做这个练习,你’重新开始燃烧更多的卡路里,因此可能会导致饥饿。为了减肥,你’我要平衡运动量和卡路里摄入量,以致出现赤字。例如,我的目标是每天减少约200卡的热量,以实现稳定,安全的减肥水平。如果我’为了不算卡路里,我使用较小的碗和盘子来减少热量,因此我无法轻松地为自己提供超出实际需要的食物。至于吃什么,尝试改变饮食中的一些小变化,这将比以前的饮食更健康。它比真正剧烈的饮食改变更具可持续性,并且将有助于养成可持续的习惯。例如:将全麦面包比三明治中的白面包更容易采摘,然后突然变成素食主义者。每个人的健康之旅都不一样!大学教师’不要灰心:保持稳定将是您的朋友,这需要时间。

      如果您需要任何饮食变化的提示,我知道Healthline有一篇有用的文章叫做“25条使您的饮食更健康的简单提示”你可以退房。

      我希望这有帮助。祝你好运!

    • 斯特拉 说:

      嘿,
      减肥与您的主要饮食方式有关。锻炼支持过程,但不是主要因素。您可以做的是计算您吃的卡路里。我使用了一个名为Yazio的应用来跟踪我的卡路里,但是却增加了体重。该应用程序会询问您一些问题,例如身高,年龄和目标,然后计算您需要多少卡路里。该应用程序仅适用于18岁以上的人,因此,如果您’不是那个年龄,也许您可​​以在其他地方计算卡路里。大学教师’尝试一次减肥太多,我 ’d表示每月最多2公斤,也许只有1到1.5。吃含有大量纤维和维生素的健康食品,多喝水,并记住:“在减肥的同时,您可以少吃点东西”. Although it’当然,最好吃干净一点。

      It’了解您的身体需要多少食物真的很有用,这样您就可以保持健康并达到目标。跟踪几周的卡路里,可以让您感觉到自己需要多少卡路里,因此您赢了’不必永远跟踪它们。 :)
      某些人也使用间歇性禁食,这意味着您可以在8小时内获得所需的所有卡路里,但不要’再吃16小时。也许这适合您。有些人可能无法执行此操作,因为他们’很快低糖或类似的东西。听你的身体!

      希望对您有所帮助! :)

  • H.香蕉 说:

    是的,整个“让内在的判断力得以运用,并用这种痛苦来维持彼此身体的维持治安”的氛围在上个世纪是如此。比出场女士更高的目标和更大的梦想!我们必须夺回权力,而不是用它压垮自己和他人!

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