亲爱的卡西,
我丈夫不支持我的健身目标。他取笑我,告诉我’m obsessive, that I’我看起来像个男人,我看起来更好胖。请咨询。
谢谢!
消极的

亲爱的负面,

不是。 凉爽的。

听起来像’是时候坐下来 认真的心 with your husband.

我认为这发生在 家庭和配偶 more often than you’d思考,这归结为恐惧。 变化是可怕的 令人生畏他担心如果您进行更改会影响他或您的关系吗?他是否对自己的OWN身体自觉?大学教师’t为肩膀耸肩或“just because”您的健身目标困扰他的原因。他对您的目标有什么困扰?鼓励他与您交流。 如果他 has concerns, make sure you’re willing to listen。深入了解它。

什么’他不可以羞辱您的目标,并把忧虑投射到您身上。请确保您对此有意见!它’他可能会做’甚至都没有意识到他的评论有多痛苦,所以要坦诚相待。告诉他为什么健身对您很重要,您的目标是什么,以及他的意见如何影响这些目标。

哦,快感教育他,双色球预测专家汇总不会让你“bulk up” or 看起来很男子气 .

基本上,沟通,交流,沟通。

如果他’首先不愿开放,给他时间。继续遵循您的目标,并相信他会及时’将会看到您意图中的好处。他’看看您的辛勤工作如何使您的心情,精力和健康得到回报。那里’你是一个很好的机会’ll inspire him too!

同时,它’可以在其他地方寻求支持。就像您现在一样!那里’在这个社区中只有爱与支持!

PS –如果您有一个刻薄的问题想问我,我’m在以下位置通过文字提问 510-692-4556。目前,这仅适用于美国和加拿大。如果你’在这些国家/地区之外,您可以在下面留下一个问题。

对话(27)

有什么想法吗?分享他们!

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  • 伯德 说:

    Cassey所说的所有内容,并确保传达给您,这对您来说是个人的界限。它’在婚姻中的每一个关系中都有界限是健康的。以我自己的经验,当我说时,我的重要其他人都在听,“这对我来说非常重要。”
    我希望您能与您的配偶开始对话。继续努力,实现健身目标,也许您会在旅途中得到支持,爱与肯定!你摇滚!
    伯德

  • 米娅 说:

    大家好你们好。我父亲也对我这样做。我尝试的次数越多,得到的评论越多。仍在评论我的身材,饮食和双色球预测专家汇总。仍然说我过度运动,过多的双色球预测专家汇总,对饮食的要求太严格(我计算的是我所吃的卡路里-我吃的卡路里少于应该吃的卡路里,所以我经常用糖来补偿卡路里…)。然后,当我更深入地研究时,我发现他试图通过不尝试改变来保护我免于失望。他说我会胖“we have it in family”。时期。所以当我吃酸奶吃晚餐时,他说我吃得太多了,我好心地解释说,它的热量比他不健康的薯条少&巧克力零食,我需要它,经过艰苦的双色球预测专家汇总后会引起我的不适。我告诉他我是认真的,他的话不能动摇我,不能改变我的陈述。然后他停了下来。现在他看着我,好心地说”哦,你减肥了,对吗?恭喜”。因为他知道我是为自己做的,我是认真的。

  • 说:

    亲爱的卡西,
    无论我尝试什么,我似乎都无法摆脱腹部脂肪。由于我的内脏脂肪很多,我只有19岁,这让我感到害怕。我已经尝试了一切事情,包括酮,并且我每周双色球预测专家汇总大约6天。我不知道该怎么办了。

  • 吸尘器 说:

    亲爱的卡西,

    您对真空有何看法?一世’我已经看到了他们的周围,并打了个招呼,说这是自然地腰部打沙漏的好方法,我知道你’我没有谈论过他们(或者至少我可以找到)我知道你’反对腰部训练器和苗条的茶,但从技术上讲,它是一种双色球预测专家汇总并能双色球预测专家汇总肌肉。我没有’开始做他们,因为我不’觉得我对它们是什么不够了解,但是很想听听您的想法。

  • 吸尘器 说:

    亲爱的卡西,

    您对真空有何看法?一世’我已经看到了他们的周围,并打了个招呼,说这是自然地腰部打沙漏的好方法,我知道你’我没有谈论过他们(或者至少我可以找到)我知道你’反对腰部训练器和苗条的茶,但是从技术上讲,这是一种双色球预测专家汇总并且可以双色球预测专家汇总肌肉,它是否有益健康?

  • 幸福 说:

    如何忽略家庭的消极面,仍然友善,充满爱心和关怀。消极的一面-即使在小问题上也无缘无故发脾气

  • 你的身体。你的事。时期。我不会容忍对我的旅程或所做的贬损评论。女孩,你值得得到尊重!

  • 藏红花 说:

    我只想补充一点:唐’不要为他停下来。我以前每天跑7k,当时我的男朋友叫我停下来。而我做到了。到目前为止,我还没有’t设法回到那。正如卡西所说:交流。如果您必须同意,则表示不同意,但同意彼此听到并尊重对方的想法和感受。但最后,请,请,请不要’不要为他停下来。祝你好运<3

  • 积极思想家 说:

    我是一个5岁孩子的母亲。我的怀孕后肚子仍然在那里。所以pleae帮助我减少体重。

  • 汝池 说:

    嘿,我的家人不支持我从事健身事业,他们相信健身教练不是女孩的职业,我试图说服他们很多次,但他们没有听我说我真的很想激励其他人,而不是专业教练,但我真的想建立我的职业生涯

    • 米娅 说:

      也许停止说服。开始做。如果没有言语,您的事迹,您的进步将向他们表明您的意思以及您的追求。正如Cassey所说,同时尝试在其他地方寻求支持。

  • 丹妮 说:

    我有同样的问题。为了达到我的健身目标,我进行了8周的挑战(例如Cassey 90天挑战),而他却不喜欢它。他说我做这个很愚蠢,我的饮食也影响了他(这是正确的,因为我们’重新生活在一起,一起煮饭)。我只是坚持下去。说这是我的选择,也是我的个人目标,他要么坚持我要么做自己的事,这意味着为自己做饭,然后让我成为。
    和我一起吃了两天后,我看到了变化。他考虑了一下,并意识到,我所做的一切根本不是一件坏事,他也将从中受益(他想减肥很长一段时间,但不能’t motivate himself).
    长话短说,他想出了新的收据,也开始做更多的双色球预测专家汇总,在健康饮食和尽可能多地支持我方面找到了快乐。
    我们俩都减掉了8公斤以上的体重,并从食物,卡路里和碳水化合物中学到了很多东西。现在,我们很高兴能一起做这件事,并期待着做健康的食物并一起计算卡路里。还考虑本周我们的作弊餐可能是什么。谈论它很有帮助,只是解释我的目标是什么,我没有’想要这样做惩罚他。我想自己做,没有其他原因。
    我希望你’会一直坚持下去,想一想你自己:)

  • 仅积极的事情- 说:

    你好!!我想这可能有点个人化,但我认为有些人可能与此有关。我以前患有厌食症,因此,我的父母不信任我控制饮食和饥饿。所以我真的不知道我是否吃得过多。而且,如果我说实话,我害怕减少卡路里或计算卡路里或心肺功能,以免再次厌食,我想我只需要有关如何克服这种恐惧的建议。非常感谢!

  • 孙燕姿 说:

    消极的感觉-我感觉到你了!我最近带着血块离开了ICU,医生告诉我我需要整形。每天晚上我都做卡西’的Turbo Butt,大腿内侧驱动器和夏日之歌大腿内侧驱动器没有故障。我丈夫生气说我’我很容易找到别人-事实并非如此。我必须不理他,而要听卡西’她总是在影片中加入积极的口语,这让我很开心。我认为它’就像Cassy所说的那样-改变对他们来说并不舒服。我们必须自己做!

  • 浅滩 说:

    亲爱的卡西,
    在过去的几个月中,iv’一直在努力恢复双色球预测专家汇总。
    我一直从事流行普拉提健身多年,有时会时不时地进行,但最近4年我一直更加努力地工作,这几个月我失去了双色球预测专家汇总的全部动力。
    我在视频上看到有氧运动,然后退出,如何开始热爱运动呢?

    感谢您的帮助 !

    • Urja 说:

      我觉得。我认为,重回正轨的最佳方法是从小做起。对我来说,在学校里上班和工作很长时间,有时我会精疲力尽,而当我无法选择早上双色球预测专家汇总时’我已经在凌晨5点起床了,所以我休息一下。我可能会做10到20分钟的双色球预测专家汇总,或者做30分钟的瑜伽,或者拉伸多长时间。当您累了时,您的身体就不会想要进行超激烈的超棒双色球预测专家汇总。大学教师’对此感到内。目标是每天进行简短的体育双色球预测专家汇总,并降低一些运动量。一世’m cheering for you!

  • 艾格纳 说:

    子宫内膜异位症有可能改变他们的身体吗?如果是这样,那么通常需要多长时间?人们嘲笑您的辛勤工作,说您永远不会改变,因为您骨大…它会如何显示您的身体

    • Asezuna 说:

      当然可以。我姐姐是内吞型。除了每周进行的柔术外,她还开始进行家庭双色球预测专家汇总,肌肉的清晰度也有了明显的变化。你可以’不能改变骨骼结构,也不能轻易改变脂肪和肌肉的位置(脖子,我最容易从脸上释放脂肪)…),但可以更改!

  • 纳塔利娅 说:

    Cassey的建议是如此合理和成熟。我只是会说,甩掉他。

    • 爱丽丝 说:

      纳塔利娅,我会说同样的话。当然他们可以谈谈,但是如果我爱的人取笑我的目标或我的新爱好,他只是个混蛋,没有同理心,必须走。

  • 嗨,卡西,我搞砸了家庭

  • 说:

    嘿,卡西!一世’我来自新加坡。一世’确保您每天收到大量邮件。但我只是想写一封谢谢你!一世’暑假期间,我一直和几个朋友一起进行6月的健身运动,这绝对令人发狂。我昨天中途哭了’有氧运动。我的身体形象,健康状况和体重一直在挣扎。在我的一生中,体内的每个细胞都讨厌运动。

    It’现在还是很困难,但是您是在线或离线的第一位培训师/讲师,’让我快乐地双色球预测专家汇总?? !!?!我可以’强调它有多疯狂。但是谢谢你!

    谢谢您让我想起我应该拥有的身体,甚至能够首先双色球预测专家汇总身体。每当我双色球预测专家汇总时,我’我快要讨厌自己,放开那个木板或者停止挤压我的屁股,我看到你的工作和我一样努力,最重要的是,他付出了该死的努力告诉我ASS,你’为我感到骄傲?它极大地帮助了我前进,以至于我从未想到过自己做到(我做了100枚burpees,因为我愿意与我合作)。

    即使您使双色球预测专家汇总看起来容易,也能看到自己的健康状况以及对生活的热爱,我知道’s because you’花了多年的时间来培养自己,身体和生活,您让我想成为一个我也可以为之骄傲的人。

    感谢您将此大流行变成对我有意义的❤❤I’m gna回到学校已准备就绪,可以解决我的所有体育/武术/舞蹈mod,谢谢您!

  • Vashishta karthikeya 说:

    卡西Iam 19岁。而且重达70公斤,就像来自南部特伦甘纳邦的iam一样,我们更喜欢米饭作为午餐和晚餐。但是我更喜欢少吃米饭,我喝很多水。尽管我体重增加。每当我观看视频时,我总是会受到激励并进行长达3天的双色球预测专家汇总-然后,我不愿意做并集中精力,因为我早上很早起床-。而且我不知道如何开始做运动,像首先做什么和我应该怎样继续做。卡西很认真,我想减轻体重,看起来更好。但是我的问题是我不知道’不知道如何忽略大米,因为我们最喜​​欢大米。请给我一些解决方案。

  • 伊琳娜 说:

    我的男友刚走了两个星期,在他离开之前,我开始间歇性地禁食,目的是在我的身体习惯于减少卡路里后开始双色球预测专家汇总。他刚回来,我一直在吃最糟糕的食物,而我根本没有双色球预测专家汇总。我向他提出建议,并要求他提供更多支持,而不鼓励他吃垃圾,因为他知道我正在努力减肥并恢复健康的健身习惯。我认为就像卡西(Cassey)所说,这与他自己的不安全感有很大关系,而且自从我们俩都获得隔离区15后,他就不知道从何开始健身之旅。

  • 基督教 说:

    嗨,消极!

    我是持照临床医学工作者,我必须说我100%同意Cassey!取笑和羞辱他人的人通常会具有自卑感,自恋特质,偏执狂,恐惧和/或许多未解决的问题。我要说的是,问题不是你。问题出在你丈夫身上’的感知(在这种情况下,通常是由于被欺凌,创伤,学习行为等原因造成的)。

    还有我可以写小说的控制问题。

    我会像Cassey一样鼓励您向您的丈夫开放。但是,如果他的行为变得更糟,或者您发现谈话无济于事,我建议您寻求婚姻咨询。婚姻顾问可能会建议您每个人在参加婚姻咨询时都寻求单独的治疗(我本人会在我进行婚姻咨询时提出建议),但是’完全可以!如果治疗的想法吓到了您,请记住治疗师也是一个人,而不是没有缺陷的上帝或其他上等人。我们也完全搞砸了!我们也真诚地在这里帮助别人,而不是判断别人。 =)

    我希望这有帮助!保持坚强,女孩!

  • 艾米莉 说:

    希望您的配偶能够理解并与您交流!您必须做使自己开心的事! x

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