影响者文化确实迫使人们以最可爱,最有趣,最性感,最具激励性和最有趣的方式展示他们的每一个动作……否则……甚至发生了吗?

显而易见的答案是发生了课程。但是,如果我选择不制作“它”的内容,那会让我成为“不良影响者”或内容创建者。我上传的IG故事不如其他影响者那么多,而且我肯定不在每天的博客中! (我尝试过。无法处理。)

相反,它却使我成为只想呼吸的人。我喜欢为简单地做事而感到高兴。

我有很多我不愿与您分享的摄影机,因为我只是想生活。成为。去做。开始工作。

在我的生活的某些部分建立个人沉默的决定对我的健康状况,饮食,身体和心理/情感健康都非常重要。它给了我非判断性的时间去尝试和探索事物……让我的健康真正成为我的健康,而不是不认识我的过去,现在或我想成为的人的阵营之间的辩论主题将来。

公众与私人目标

我曾经说过,在制定目标时,您应该向全世界大喊大叫!向宇宙大喊!公共目标非常有效!无论是Instagram帖子,Facebook帖子,还是您在晚餐时告诉家人,与他人分享目标的行为都会使您承担责任,因为您知道自己的人会注意。

但是,设定私人目标并没有错。实际上,它创造了一个非常安全的空间,让您无需判断即可失败。你猜怎么着?在通往成功的任何旅程中,您都会失败。会有挫折,有些事情并没有像您希望的那样发生。对于我们中的许多人来说,我们在康复时需要一个非审判性的私人空间,然后反弹回来再试一次。通过制定私人目标,我强烈建议:

  • 将目标写下来,这样就不仅仅是脑海中浮现的想法。
  • 将您的目标悬挂在私密的地方,例如在床旁或浴室的镜子上,让您觉得这是彼此之间的秘密。
  • 创建一个没人知道的Instagram私有页面,以一种未过滤,诚实,几乎不舒适的原始方式记录您的旅程。

最后,您不必成为100%的公共目标或100%的私人目标的人,您可以两者都做! (毕竟,世界不是黑白的!)将自己感觉需要拉拉队的东西公开,并把自己不太自信的东西私有化。我唯一要问的是,您保证要成为一个DOER,而不是一个SAYER。

对于我来说,我将继续与大家分享我的奋斗,我的真实情感和原始想法,同时还能继续扮演乔治爵士的人,妻子,姐妹,女儿,母亲的角色,一个讲师和一个企业家。你知道我爱你,但有时卡西需要我的时间,对吗? :P

对话(19)

有什么想法吗?分享他们!

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  • 关于动机的精彩文章,感谢分享。

  • 我正在搜索关于励志演说的一些信息,我只是找到了链接,非常有用的信息,谢谢

  • 凯特 说:

    我喜欢这篇文章。很懂事

  • 我通常想做的是将我所有的目标都保留在日记条目中,然后在将来选择自己喜欢在博客上共享的精选条目!这给了我真实的自由,也让我思考了一会儿是否应该分享哪些想法。

  • 天狮 说:

    爱你Cassey,你是如此诚实和善良

  • 萨凡纳 说:

    阿们!

  • 丽莎 说:

    感谢您的发表!

  • 瓦沙 说:

    你简直太神奇了….i尝试制作几乎所有视频,但有些却很难…。您非常鼓舞人心,我已经学会了日渐强大和更好,看到您做事的方式以及您追求完美和目标的方式。简单地爱自己所做的一切和正在做的一切!最好的,爱你loaaadsssss
    -阿联酋迪拜的VARSHA

  • 马米德尔 说:

    我100000%同意。你是我的宝贝。我❤那个。我也是这样。

  • 特里斯·罗斯 说:

    卡西,你真了不起。您一直对我感到惊讶,并且总是会激励我做得更多,做得更好。感谢您所做的一切。

  • 阿德琳·佛兰德 说:

    嗨,我是Adeline。我这样做是因为我自己的身体不舒服,想变得更强壮。但是,我在Instagram上发贴还不太舒服。但是,我希望到此结束。感谢Cassey帮助所有这些出色的人感到更加自信和坚强!再见了!-

  • 卡莫格洛 说:

    这非常有帮助。我为了自己的健身而启动了我的Instagram页面,也创建了我的健身日记。我发现很难与他人一起表达我的健身梦想。我希望有一天我可以与最亲近的人分享我的Instagram页面。

  • 别名 说:

    完全同意。有些事情不需要与世界分享,绝对不是在他们的时间之前!如果您必须强迫它 ’不诚实,所以为什么要强迫自己以一种’s not authentic?

  • 伊娃 说:

    你的事实’re “bad influencer”实际上就是我一直关注您的原因。你’不要假装,您可以激励我们分享您的胜利和奋斗。无论我是否愿意,您都可以使我轻松联系’是您的锻炼或个人生活。

  • 德巴普里娅 说:

    卡西写得很好,您不仅在健身之旅中,而且在我的生活中都给我启发。我在旅途的各个方面都仰望着你。非常感谢您的光临。一直爱你:)

  • 虹膜 说:

    真知灼见,感谢您的发布。 |刚从饮食转变为通过SportMe跑步的健康生活方式 马拉松训练 应用程序。一切开始对我来说看起来不错,您的博客文章也启发了我!

  • 曼迪 说:

    尽情享受我的时间Cassey吧!我完全同意你的看法!我喜欢保持一些个人目标:)

  • 巴基 说:

    我今天需要这个。特别是下周与您一起开始#SummerSculpt。谢谢<3

  • 帕维特拉 说:

    很多人都分享了在FB上获得流行的想法,但我曾经认为它们是真的,但是您传达自己的想法和信息的方式似乎是无私的,而且信息直接传到我的心中-…非常感谢您启发我并分享您的感受-

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