嗨,卡西!

我高一的时候,这个女孩(以前的朋友)总是告诉我不要吃糖,因为我会“胖”。只要我保持健康,我就不会在乎自己的样子,但是这些年来她的判断力一直困扰着我,我仍然想着每次我吃“不健康”的东西时她对我说的话。现在,我让所有关于我的话题都深深地吸引了我。我非常重视每个人对我的看法,因为我不想让他们失望。我很想成为我,这让我很累,但我不想被别人评判。我不希望别人对我和我的生活方式的看法困扰我这么多,但是我不知道如何改变我的心态。在不关心别人对我的看法的情况下,我该如何生活?我如何开始对自己的皮肤更加自信,而无需先寻求他人的认可?

真挚地,

需要一些信心

蓝色背景上的黄色橡皮鸭

嘿,需要一些信心,

哇。 Isn’t it crazy that 评论 很久以前的一个老朋友给你留下了深刻的印象 信心 ?!它只是表明,即使我们的话似乎只是话,’真的不是。这些话实际上塑造了我们自己的形象…如果我们让他们。你猜怎么着?你’re 不会让他们 anymore.

显然那个朋友不是’是您应得的理想的,支持性的好朋友。所以我的第一条建议是 确保你’重新与支持您的价值观和生活方式的人在一起。你可以’如果您愿意建立信心并生活在无需担心判断的情况下’仍然被有判断力的人包围。明智地选择你的部落,不要’t be afraid to 寻求支持 – like you’现在正在做! --

下一个, 做一些工作来摆脱你对自己的负面印象。日记或列出有关您的事情’擅长和最爱自己的地方。和唐’谦虚。写下所有内容并每天阅读。没有人比你更了解你,对吗?因此拥有这些特质!然后,写下您的不安全感。里面批评你的那小声音是大声的。写下内心批评者说的一切,使您怀疑自己。下次您感到那些想法在蔓延时,您’能够更好地控制这些想法,并积极地迎接他们。

It’记住这一点非常重要 人们总是会有意见。然后’s okay! What I’我们了解到,那些真正喜欢对他人施加负面判断的人通常会在自信中挣扎。他们只是把别人拖下去。是您想要影响您决策的那些人吗?没有。迪登’t think so.

因此,以这些人不是’不要去任何地方,把精力集中在如何看待自己上。然后你’能够不被睫毛打扰而被这些观点轻描淡写。

我最喜欢的事情是让我更有信心去做自己。每当我学到新东西,为锻炼设定新目标,尝试新爱好或类似的东西时,我都会感觉很好。 当您在自己身上投入时间和精力时,信心永远是回报。你’当您挑战时,它将永远成长!

我希望这能引起你的注意 放开别人的想法 并开始按照自己的方式生活。可能要花一些时间,但我’我了解到,细微的,有意的改变对我的信心影响最大。他们也将为您服务!

PS –如果您有一个刻薄的问题想问我,我’m在以下位置通过文字提问 510-692-4556。目前,这仅适用于美国和加拿大。如果你’在这些国家/地区之外,您可以在下面留下一个问题。

对话(10)

有什么想法吗?分享他们!

发表评论

  • 马希 说:

    亲爱的凯西
    嗨,我是一个十几岁的女孩,真的很想像我一样减肥’我不是肥胖或肥胖,但我只是想。一世’我试图真正尝试使腹部平坦并且大腿变细,但是我不明白为什么什么都没起作用。您能建议我减少饮食或进行任何锻炼以达到同样的效果吗?谢谢,请回复。爱你

  • 露娜 说:

    当每个人(家人,朋友,老师)都如此消极时,我如何与积极的人相处。也许不是所有人都给我,而是自己。

  • 丽塔·沙夫(Rita Schaff) 说:

    我只想感谢您的这些帖子!当我真正需要信心继续健身之旅时,他们为我提供了很多帮助!<3 <3

  • 樱桃 说:

    是的,有时候人们可能会受到重大伤害。我有一个人在圣诞节前夕取笑我,因为我吃了甜点。他们告诉我我会发胖,而且超级消极。真痛。就像严重破坏了我的一天。但是您知道什么?我的价值不是’我吃了多少糖,你也不吃。女孩,我知道这很痛,但您不必感到内。一点糖也不错,你不应该’不会为此感到难过。您特别美丽,永远不会忘记它。我有一种感觉,朋友对自己感到难过。如果不考虑自己的体重,就不要紧。你一个人!

  • 嗨,亲爱的卡西!
    我真的很喜欢您在任何地方的工作:在博客上,在YouTube上等等♥️
    但是我有一个迫切的问题:
    在做出重大决策时,您应该采取什么步骤? (例如:正在读高中的最后一年,在自己的激情和义务之间杂耍…I know it’有关优先级的全部内容)

  • 林慧文 说:

    爱自己,知道自己对自己足够好。其他’您的想法和评论只是他们脑海中的能量之光。它’只是张开嘴巴并发表粗略的评论是很容易的,一分钟后他们可能会忘记他们所说的话,为什么我们必须记住?坚强点!你做你:)

  • 大多数情况下我不’不在乎别人对我的看法,除了我的亲戚。他们的意见和认可对我来说意义重大。超过它应该很多次。我希望,我可以忽略他们的一些无用评论,但我可以’t。这是我一生必须继续努力的事情-

    • 玛丽 说:

      大多数值得您花费时间的事情都需要您付出努力和时间!如果您想从事某项工作,请祝贺自己从事于自己不从事的工作’最棒的是,这表明您正在努力追求更好的自己。做得好!

  • 我喜欢你提到过的不谦虚。是的!吹牛!拥有它!

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