在2011年秋天,我知道我需要改变生活方式。我是有史以来最不健康的人,我每天抽2支烟,基本上放弃了健康。我从来没有感觉好过,我感到非常沮丧,作为2岁的妈妈,我知道如果坚持下去,就不会看到他们长大。

我发现POP普拉提 Pinterest的 并立即爱上了Cassey和格式。我喜欢存在持续5-10分钟的流行歌曲挑战的事实。这就是我要做的一切–有时我什至不得不暂停他们,但我是如此的喜欢,我从未感到失败。

这些视频将我带到 tourismseattle.net 我对所提供的内容感到震惊。免费。我学会了在锻炼日历中添加清洁饮食,可以使用食谱,到2012年5月,我已经减掉了50磅以上的体重。

从那时起,我又瘦了20到30磅,并且保持了这种生活方式。实际上,我已经将这种生活方式作为我的人生使命。我终于飞跃成为一名 认证的POP教练 在2017年7月(想要这样做之前,但是生活和我自己受阻了),这使我在三月份成为了NASM认证的私人教练。

4月,我开设了自己的Fitness Studio。 腾飞健身室 在西弗吉尼亚州的摩根敦!

POP普拉提改变了我的一生。锻炼,教练培训,社区和Cassey自己。它赋予了我前所未有的力量,并帮助我充满了追求梦想的信心。我喜欢与POP学生分享这种能力。

我永远感激一切 POP普拉提 到目前为止,我的旅程已经完成。我知道我给了自己更长寿的机会,以便我可以看到我的孩子长大。谢谢你这么说还不够。

– Jessica

对话(21)

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  • 她是我们的动力,我喜欢看她的故事!

  • 米凯拉 说:

    拜托,您能从成功的故事开始/之前&以后吗?太鼓舞人心了!

  • 马蹄莲 说:

    这真太了不起了!她更健康,更快乐,令我感动!

  • 泰莎·亚当斯(Tysha Adams) 说:

    问题。
    我目前每周做6天的皮特28和初学者普拉提运动。
    我不应该两者都做吗?谢谢

    • DivaExcel 说:

      It’可以,如果两者都做。但是不要’不要让自己过分紧张。如果您觉得自己的身体可以’不能处理,放慢速度或暂停其中之一。

  • 这真是鼓舞人心!你’在做真棒杰西卡!健身也能完全改变您的感觉,这真是太神奇了:-)

  • Sujana瑜伽 说:

    杰西卡,你做得很好………….Congrats…………..

  • 珍妮佛·图兰高(Jennifer Tourangeau) 说:

    我喜欢它!如此出色的故事给了我很多动力。一世’从车队掉下来后,我又重新开始了,读这些故事给了我生命!

  • 马塞拉 说:

    您的故事启发了很多人!

  • 伊莎·巴杰(Isha Badjie) 说:

    哇,好励志

  • 娜塔莉(Natalie) 说:

    这样的灵感!!

  • 苏菲112 说:

    如此鼓舞人心!绝对不可思议,您应该为自己感到骄傲! ❤️

  • 林赛73 说:

    哇,这真是太令人鼓舞了,非常感谢!

  • 琥珀色R萨克特 说:

    太好了!

  • 当归 说:

    哇。这太棒了!您的旅程令人难以置信,自尊心超出了预期,’超级华丽。该死,我应该’我在拍照之前/之后拍摄了自己的照片。它’总是很高兴知道你有多远’我来了。谢谢你分享你的故事!

  • ehuang33 说:

    我喜欢这个!!一世’m so inspired :D

  • 这太棒了!我喜欢了解您的“backstory.” How far you’ve come!!

  • 朱尔斯 说:

    这是积极的POPster社区的强大典范!很高兴阅读杰西卡的成功故事!!

  • 丽兹 说:

    太神奇了!恭喜你!你真是鼓舞人心:-)

  • 如此惊人的生活改变,以至于您开设了自己的健身房!一世’d喜欢一天在SOAR上课!

  • Melschevelle 说:

    惊人的!!!!!

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