鼓舞人心的PIIT28转型!

大家好!

我可以’t believe I launched PIIT28 就在二月,从那短时间以来,你们变得非常强大。我喜欢之前和之后编译这些’为您服务,以便您可以看到’当您全神贯注并提交时,这是可能的。

另外,我不’永远不要让您感到沮丧或沮丧,因为另一个女孩比您更快地得到了结果。请记住“比较是欢乐的窃贼。”使用这些照片作为动机。它’您选择看东西的方式。

让 ’s热烈欢迎发布此帖子的PIITsters!

FullSizeRender-80

认识特蕾莎(@theresa_piitlates)

“这是我之前的照片和当前旅程的当前照片 PIIT28。我在1.0和2.0之间完成了6轮PIIT28。这个避风港’对我而言,这是一段轻松的旅程;但是它’这是我为自己做的最好的旅行,减去我的婚姻;)我在精神,身体和情感上都有过起伏。我焦虑不安,很容易被吓到。我还应对抑郁症,有时候这对我来说很难。但是,卡西(Cassey)总是通过她的视频,博客,Instagram和Twitter帖子来振作精神。伴随着一个令人惊叹的PIIT28社区,那里有许多很棒的女孩。”

FullSizeRender-79

认识莎拉(@ sarahpiit28)

“我为自己感到骄傲!当我第一次开始 PIIT28 journey I didn’认为我会过去28天。但是当我完成时,我想继续前进!我很高兴我坚持了下来。那不是’容易!我们PIITsters所做的就是艰辛’不要忘记它!在每次练习中,我提醒自己这是我的“me”时间,享受挑战。在第四轮完成第七步之后的成就感是我的动力!随着我变得越来越强壮,我对肌肉疲劳的解释也从疼痛变成了单纯的不适。我拥抱了那45秒,并解锁了我的野兽模式。我注意到我可以不间断地做更多的动作。我现在可以做burpees。我是谁!?”

FullSizeRender-80

认识Rhia,(@ rhiavwpiit28)

“本着比较进度图片的精神,我认为我’d继续将我当前的照片与我拍摄的第一张进度照片并排发布。左边的图片是从1月1日开始的。我的测量值为39/32/43,大腿27英寸,二头肌13英寸。我重160磅。目前,我以23英寸的大腿和10英寸的二头肌测量34/27/37。最大的不同是我有多强壮。我会说我’坚持我的新年决议还不错。”

FullSizeRender-79

认识莉莉(@ project_heart19)

“好女孩,今天是我健身之旅的一年。我必须在轮椅上拍摄自己的进步照片,并以这种方式进行测量。测量结果出来…. 45 INCHES LOST!”

2015年8月,莉莉重193磅。她很ham愧,因为想要躲藏,所以买裤子感到不舒服。她立即​​开始使用Blogilates日历,并爱上了它的乐趣 PIIT28 是她三月份开始该计划的时候。她在精神和身体上变得更加强大。不幸的是,莉莉(Lily)于7月出事了,现在她正坐在轮椅上。莉莉说害怕失去她的POPster朋友,因为她不能’不再参加PIIT28。但是,社区没有’不要让她失望。他们爱护并支持她的每一步。她正在康复,她说可以’等不及要回到她的垫子上!

 

认识科琳娜(@ chill678)

“It didn’我的朋友不会在一夜之间发生。这需要几天的时间,奉献精神,努力工作,决心,清洁饮食,牺牲和专注。我认为它’重要的是要显示这种类型的进度图片以显示转换过程! PIIT28 是我发现的最好的锻炼方法,但是我不能再强调正确饮食对身体的重要性。”

IMG_3182

认识Beatriz(@beahardstyle)

“It’辛苦了四个星期。我可以’相信我只有28天就能做到!!当然,伟大的事情需要时间!”

FullSizeRender-81

认识凯蒂(@ katie_dunham04)

“第28天!之前在左侧,之后在右侧。一世’从156磅增加到152磅。我总共损失了11英寸!腰围从31″ to 28”. I couldn’更加快乐!!我喜欢结果–我的表情和感觉。我感觉很坚强,也更加灵活,而且总体上更加健康和快乐。不管别人怎么想– I finished PIIT28 and I’我为此感到骄傲!”

*****

我的天啊!这些女士中的每位女士都让我深受启发!辛苦了这表明PIIT28与精神力量和身体力量一样重要。你们使这个程序如此强大。你只是着火了!!!

如果你想给 PIIT28 a try, have a look:

piit28传播较小

对话(23)

有什么想法吗?分享他们!

发表评论

  • 码头90 说:

    当我没有动力时,我总是看着照片前后。我不’我不知道那是什么,但在残像中看到它所面对的东西,并在他们的眼中看到如此多的幸福,使我有动力去工作。看到所有人终于在自己的皮肤中感到舒适,这非常启发所有人。

  • 萨曼莎(Samantha) 说:

    I’我在做piit28日挑战赛,我’我试图每天在我的instagram(@samanthakimm)上发帖,以保持动力!爱这个,爱你!

  • 问海伦 说:

    美丽的女士们。确实非常鼓舞人心。我猜’是时候让我尝试一下PIIT28。 :)

  • 安奇 说:

    你的女孩是如此勇敢而强大

  • 劳伦 说:

    这些人是仅遵循PIIT28,还是遵循28天重置?

  • 卡西 说:

    我们在这里有什么美丽和敬业的女士们!一旦我从智齿手术中恢复过来,我就等不及要开始PIIT了!一世’太缺少运动了!

  • 蒂娜 说:

    卡西,我喜欢PIIT,但我也想每周跑步3-4次,为马拉松做准备。我应该如何将PIIT纳入我的跑步程序中?

    • 斯蒂芬妮·加德纳 说:

      我也有同样的问题!

      • pagaspas11 说:

        我也是!一世’d。我喜欢参加PIIT,但我也想参加半程马拉松训练,但仍想弄清楚如何将两者保持平衡。

        • pagaspas11 说:

          @blogilates:disqus请问你是什么’建议将PIIT 28与跑步训练相结合吗?

          也许去跑步然后去做PIIT或其他方法?

          还是将一些PIIT锻炼换成跑步?

          非常感谢您提供任何提示。我们爱你!

  • 内哈 说:

    4/6个月的奉献精神如何完全改变您的身体!结果令人震惊。这将使我有动力在两个月后未达到目标后不失去希望,继续前进,而不是放弃健身。

  • 说:

    所以jellyyyyyyyy大家好; ****************

  • 伊尔塞 说:

    惊人的结果,让每个人都感到骄傲!

    卡西,今天我注意到一些胸部脂肪’继续(即使我几乎没有胸部)
    我不’不知道它来自哪里或怎么做。我的身体上确实有一些脂肪,但没有太多。我只是以为这是一个怪异的脂肪堆积的地方。你知道我能做些什么吗?

    爱,
    伊尔塞

  • 安雅·希诺塔·Tekavei 说:

    哇…amazing job ladies ?

  • 米奇 说:

    我只是喜欢看每​​位女士的面孔和姿势如何变化:D Transformation = Confidence& Self Love!!!

  • 马格 说:

    哇,这些转变真是太神奇了! :)我有一个问题要问Cassey,跑步时通常穿什么衣服?我是说外面:)我通常穿一些大学裤,但是我’ve注意到每个人都穿着紧身裤… However, I don’觉得穿这么紧的衣服不会让我感到舒服,但是现在,穿着我穿的衣服,我觉得每个人都在评判我,也许’s just in my head… As a student I don’也没有钱买昂贵的行走装置。无论如何,您和所有的流行音乐家都是这样的灵感,所以谢谢您:)

    • pagaspas11 说:

      抱歉,不是Cassey,而是只想分享我的想法,一旦尝试过,穿紧身裤实际上会更舒适。感觉确实很奇怪,但是有些裤子根本不那么紧绷。就像穿着光滑且由不同材料制成的大学裤一样。我建议尝试至少环顾一下跑步裤,尝试一下!但它’s true you don’确实需要很多装备来跑步,只是鞋子和自己:)

      希望你能找到很多!一世’确保您可以找到大约20欧元左右的新裤子。.当我开始跑步时,我能够以5欧元的价格购买二手跑步裤,并且仍在使用。直到现在我还没有 ’买了任何昂贵的东西。我也是学生,已经跑了三年了。

  • 这些女士们真是太了不起了!一世’以前做过精神错乱,而且皮特对我有多艰辛,因为如果不挑战我,那赢了’t change me..

  • 梅丽莎·霍夫曼(Melissa Hoffman) 说:

    哇!女士们,干得好!

  • 奥里亚 说:

    各位女士是我的灵感来源!恭喜您成功。你们看起来都很棒。我可以’等我达成目标&发布图片!在艰难的日子里,我’我会以你为动力。

  • 雪莉根 说:

    各位女士都很棒!你们每个人都有什么启发。恭喜您成功!

  • 蜜雪儿 说:

    女士们应该为自己感到骄傲。你们都很棒:)!

  • 失败的斗争 说:

    哇,这真是鼓舞人心!
    祝贺所有这些人以及正在努力实现目标的其他人。


    Celien | 失败的斗争

显示更多评论...