大家好!

AHHHHHHHHHHH !!!!!!!!!!

我可以’t believe I’我现在就写这个博客处于目标中!!!!

We’在过去的一年中一直在为此工作,我还没有’不要让自己相信这是真实的。我的意思是,我仍然不’认为这是真实的。 Target是我最喜欢的商店,并且拥有我自己的Blogilates系列产品…。像什么??!?!!我不’甚至不知道该如何处理。

我非常喜欢Target(我敢肯定像你们中的许多人一样),因为他们总是拥有最好的东西。我从不知道自己的需要进入Target。目标会告诉我。那’通常是如何工作的。他们的过道里堆满了优质而精美的东西,可以保证让我的生活更美好。

然后’这正是我设计Blogilates系列的方式。

我喜欢良好的设计,当我被激发动力的颜色,纹理和醒目的事物所包围时,我会感到鼓舞。我感到开心。我感觉很律’在我的脚步中多加一点鼓舞。在看到相同的旧哑铃,阻力带,赃物带和健身器材之后,我发现有些东西丢失了。锻炼时,我厌倦了看到红绿灯和草绿色的颜色。为什么不能’这些颜色更具启发性吗?更多的… exciting?!

看到健身设备市场巨大,我决定将功能和时尚融合在一起。我希望您能从健身器械的美学中获得启发,同时又能进行出色的锻炼。

Target的新收藏就是这样。我们’重现腮红,鸭蛋和蓝绿色的色彩,并带有天般的氛围。一世’在最贴心的地方和有史以来第一次(如有史以来的任何时候)谈论金色口音:GOLD DUMBBELLS。因为是YESSSSSSSS,所以我们需要获得额外的代表!

我希望您的锻炼装备成为您自己的延伸,以便’s为什么此集合中的每个项目都是声明书。它’一种。就像你一样。

我感到非常幸运,能够有这样的机会为如此众多的人设计。我真的希望这些产品能与所有看到它的人交谈,无论他们是否了解Blogilates的人和我们的社区。我不’t care –我只希望他们喜欢它,并帮助他们找到适合健身的火花。那是我的最终希望。

还有一件事。我没有’不知道我是否会提到这个,但我认为’s important.

老实说,我真的很害怕这次全国发布。事实是,我不希望在包装上贴满我的形象,因为我担心越南裔和中国人的脸色和皮肤颜色会把那些不习惯在商店里见到像我的人的顾客拒之门外。我认为这会损害销售。现实情况是,这种根深蒂固的不安全感来自一个被告知我一生的种族是我成功的障碍。但是,这种想法现在必须停止。我不希望其他亚裔小姑娘走进购物中心的健身区,不见任何看起来像他们的人。目标下降不仅与产品有关。关于代表性。

因此,此次发布不只是一件奇异的事情。它’是多年努力的结晶,永不放弃,不代表他人,最重要的是,您。我不能’还没有和你一起做。我们的积极,鼓舞人心和独一无二的社区因您而存在。太感谢了。

好吧,你准备好了吗?!您可以在全国Targets上找到全新的Blogilates集合!!!在下面查看我们为您创建的内容!!当然,如果您在本地Target中看到它,可以请PLEASEEEEEE拍照并在上面标记我 Instagram的?!!!!我可以’等不及要看一下你脖子上的样子!!!!

博客Gold Weights: 3 LBS, 5 LBS, 8 LBS

噢!体重啊!!!!

这是我在全民合集中的最爱!

当我在建造自己的家庭健身房时,我在寻找漂亮的健身房装备时设计了这些。除基本的黑色和银色哑铃外,我合法找不到任何东西。我的意思是,那很好,但我想声明一下。我差点去找焊工,问他们是否可以给我做一些定制的金哑铃,但这确实很贵,所以我放弃了这个主意。相反,我决定设计自己的!现在您也可以使用它们了!

看看腮红,鸭蛋和蓝绿色的颜色! ANDD它们具有柔软的坐垫握持力,因此您的双手在每次重复操作时都会感到非常高兴!我爱这些看起来多么美丽–他们认真地激励着我,让我非常兴奋地锻炼!!!

这些华丽的抓地力袜子非常适合普拉提或瑜伽,可防止您滑倒!我将脚趾设计成开放式,这样您在练习的同时仍然可以保持与垫子的连接。

柔软的芭蕾舞式领带使您倍感优雅,而且,让’s be honest…他们超级可爱又有趣!!!在顶部设计天体针织,在底部设计天体抓地力星星,您会觉得脚不穿这种wooooorld❤️

YESSSSSS,您将爱上这个!赃物乐队是我最喜欢的设备之一,因为它’如此简单但有效。另外,它’随身携带,随身携带都很方便。为了真正使赃物和大腿工作,我设计了这种面料,而不是普通的松紧带。为什么?!织物带在皮肤上更柔软,更有支撑力,并且不会’捏!超级重要。

不确定如何使用乐队吗?锻炼很快就会在 BODY by Blogilates App for free!

那里’没有什么比拥有可以’跟上您的活动。我设计了这些天体星星针织袜子,让它们的脚踝垫子和底部的俗语有趣!一对说“I’m so sore”另一个说“This is fun”-这些可爱的袜子适合锻炼或放松身心,分为2件装。

采取这些可包装和可爱的小女孩’伙计们,无论您去哪里!这些阻力带可用于增强肌肉,有轻便和重载两种选择。柔软的手柄是最舒适的握把。这是我最喜欢的鸭蛋和腮红的颜色!

这款高级瑜伽垫具有TPE和抓地力的表面,可以跟上您的一举一动。它’具有缓冲性,但又不能太缓冲,只能提供适当的关节支撑。天体的星星和宇宙的设计会让您觉得自己与银河系是同一个人!哦。和最好的部分!这垫子是双面的!!!因此,您可以使用任何一种与您的氛围相配的方式:)

该垫是所有垫的末端垫。我为此设计 POPFLEX and we’现在将其带到目标!其柔软的表面设计使当您的手出汗时,表面变得更加抓紧。颜色不’撕碎或褪色’还可以保护您的关节。天上的星系打印完美匹配其余系列,您’ll feel like you’重新漂浮在最梦幻的梦境中

不知道从哪里开始?这款终极健身套件是帮助您建立家庭健身馆的完美套件。它包括氯丁橡胶垫,按摩球,弹力带和3个橡胶赃物带。如果您刚刚开始健身之旅,则此套件是为您量身定制的!您甚至可以观看我的视频,了解如何使用按摩球和拉伸带 BODY by Blogilates应用 for free!

博客Stainless Steel Water Bottle (32 oz & 62 oz)

看看这些颜色。我太痴迷了!我喜欢这些水壶,因为它可使您的水保持超冷状态,而不会产生任何令人讨厌的冷凝水。它’这也是一种吸管设计,这意味着无论身在何处,您都可以轻松饮水。 32盎司版本适合日常使用,但如果您’像我一样疯狂,64盎司版本让您重拾生命 水合的。另外,每个人都总是对其疯狂的大小发表评论,以便’总是很有趣! OH和64盎司的瓶子非常适合 Mavourneen mini!

对于那些要进行12周或3个月的旅行的人来说,这是完美的选择!它带有漂亮的日记本,卷尺和一个可爱的礼品盒中的钢笔。您可以添加食物,水,睡眠,情绪,营养,测量指标等等。它’在健身之旅中为您提供支持所需的一切。可以将它视为您向更强壮,更快乐的冒险的小小说❤️

那’!!!你觉得怎么样?!!哪一个是你的最爱?!!

我迫不及待想听听您的想法!这些内容可在全国范围的Target中使用(可能仅限于City Target,FYI),因此请检查一下,并让我知道您所在城市的情况!

再次非常感谢SOOOOOO参与这次旅程。我们做到了,你们!!!!!!!!!!!!

对话(83)

有什么想法吗?分享他们!

发表评论

  • 安吉拉·米尔斯·沃森 说:

    这些会补货吗?我得到了重量,但真的想要瑜伽垫和其他一些东西,但它们在我周围都卖光了!!! --

  • 卡罗尔·拉森(Carol Larson) 说:

    水瓶什么时候可以退货?会永远吗我必须拥有粉红色的64盎司水瓶,而我订购的绿色水瓶已被补货。希望我能真正得到它!

  • Ameeanne 说:

    售罄的物品会进货吗?我很想买织物赃物带,纯素食麂皮瑜伽垫,两个水壶(我什至在网站上都找不到粉红色的水壶)等,但它说它们在线上缺货,无法使用在任何商店。 --
    我很想拥有整个产品系列,因为所有产品看起来都很可爱!像我这样的后来者甚至有机会让我们掌握已经发生的事情吗? (*我希望,我希望,我希望*)-请补货!

  • 尼古拉·切尔纳(NikolaČerná) 说:

    你好! ❤️
    我想问你一个问题。我们(我和我的妈妈)来自捷克共和国,我们刚刚开始21天的音调挑战,我知道这已经晚了,但是永远不要迟到最好。
    您真的很棒,我们爱您和锻炼的一切! ❤️
    但是,我们想从Target订购您的健身工具和哑铃,但是Tatget在捷克共和国不可用,而且Target不允许国际运输。
    还有其他选择可以购买令人惊叹的健身器材吗?你能帮我们吗? ❤️
    非常感谢,祝你有美好的一天❤️

  • 妮可 说:

    嗨,卡西,
    祝贺发布会一切都非常漂亮!!一世’我会坚持购买任何哑铃,只是祈祷它有一天可以运到加拿大。这里本地可用的所有东西都是悲伤和黑色/灰色或俗气的霓虹色,应该保留在80年代。如果您在加拿大的“加拿大轮胎”(Canadian Tire)之类的地方推出产品,您也会在这里扭转市场。 Xoxo感谢您在全球范围内传播赋权,欢乐和美丽!

  • 塔斯米姆·卡玛拉·安娜(Tasmim Kamal Ana) 说:

    请在加拿大提供这些:

  • 安小姐 说:

    嘿,卡西!当我看到您的队伍在妹妹姐姐塔吉特(Target)上弹出的那一刻,我在塔吉特(Target)的一条蜂线上发现所有东西都卖光了!我在某个时候抓起了8磅重的砝码,我爱上了它们!我希望您可以制作更重的砝码,因为我很想拥有大量的砝码!

  • imkaiko 说:

    嗨,卡西,恭喜,这是一项巨大的成就!很高兴看到您与Target的最新合作〜

  • 卡耶 说:

    你好!请在全球范围内提供它们-

  • 交流电 说:

    我现在正为您替换哑铃,因为现在我知道健身器材可以变得漂亮!!! (尽管会捐献我的旧行李,而不是扔掉。)唯一能使它更加完美的是,如果您最终增加了更重的重量并制作了一个可爱的架子来放置它们。我希望我能在某个时候看到它!

    另外,正如某些人说的那样,泡沫手柄存在问题,我是否建议使用氯丁橡胶?

  • LP 说:

    嗨,卡西(Cassey),我尝试通过电子邮件向Blogilates发送电子邮件,但不确定是否获得正确的地址。实际上,我有两个8lb哑铃通过邮递员运到了我的国家(美国以外)–当然要收取运费– because that’我想为您提供多少支持,他们看起来多么可爱!

    但是,正如Target的几位审阅者所经历的那样,泡沫中有眼泪,包括一英寸长的切口。当然有’s no way I’我要再次花钱把它们运回去。但是我认为您应该意识到哑铃存在质量问题。矿山的金属零件也有磨损。如果您会建议我可以使用一种粘合剂将泡沫重新粘合在一起,以便撕裂不会’使用时不会变大。另外,正如另一个人在评论中的其他地方问的那样,一个人应该如何清洁泡沫?锻炼时,我的手很汗。谢谢!

  • 迪维亚 说:

    嗨,Cassey,这些看起来很棒!!!我迫不及待地想要得到它–太糟糕了,我住在印度很远的地方,这些东西现在不能运了:(我正在重新装修我的房子,并打算拥有一间很棒的健身房,上面有美丽的腮红和米色,这些东西在里面很合适:)

    顺便说一句,我已经和你一起锻炼了一年–做月历,Abs挑战赛,现在是21天的Tone挑战赛,绝对喜欢它。我一路上瘦了30磅,变得很健康–非常感谢您:)我已经广为传播,现在有几个朋友正在与您合作–所以,继续努力吧!!!

  • 安·玛丽 说:

    希望您的产品可以运到英国

  • 瑞秋 说:

    嗨,卡西!这些都是如此的华丽,巨大的祝贺!希望我们能在英国把它们送到这里:'(xx

  • 亚历克西斯 说:

    我买了5&8磅重以及阻力带–爱他们 !!有谁知道乐队的阻力是什么?谢谢!!

  • JDAmom 说:

    昨晚,我购买了5磅的哑铃(因为8磅的哑铃已售罄-大声笑),12周的计划者和绿色的水瓶!我还开始订阅您的应用!我很高兴收到我的订单! ---

  • 比阿特丽斯 说:

    嗨,卡西!我喜欢这个系列,哑铃感觉棒极了!如此柔软而健壮。

    关于重量的保养,我有一个快速的问题:与它们一起锻炼后,我想将其擦拭干净以去除汗水。清洁它们的最佳方法是什么?我可以喝酒吗?水和白醋?一世’我不确定在哪里问这个问题,所以我’我先在这里发布谢谢!

  • 伊辛苏·库特鲁(Isinsu Kutlu) 说:

    嗨,卡西,
    绝对喜欢这个收藏!我很想能够在加拿大买到它(尤其是哑铃,’一直在寻找漂亮的人),但不幸的是,Target并没有’运送到美国境外。您会在Blogilates商店中介绍可用于国际运输的类似商品吗?

    • 丽丽 说:

      我在这里也处于同样的情况!我一直在加拿大寻找可爱的哑铃,我可以’找不到任何人。我希望她会回复你!

  • 哈那 说:

    为你骄傲! --

  • 埃斯梅 说:

    嗨Iam,我是个初学者,这使我有动力去做这么多可爱的东西。锻炼集是否将是暂时的,或者没有I-am尝试寻找耐力的管乐队,而我还没有看到它们,所以我是目标要补货吗?

  • 雷切尔 说:

    恭喜!!自2012年以来我一直在关注,很高兴看到您的成长!我购买了阻力带并喜欢它们。非常高兴看到以这些乐队为特色的锻炼,谢谢!!

  • 安吉莉卡·拉威卡(Angelika Rawicka) 说:

    亲爱的卡西,我喜欢您所有产品的设计,并希望全部购买。我住在欧洲,很不幸,Target没有在国际范围内发货。其他网上商店是否有可能提供哑铃和其他产品?

  • 说:

    亲爱的卡西,
    恭喜发射成功,那些哑铃看起来棒极了!您将来是否有机会将其用于国际运输?我住在欧洲,无法从Target订购:

  • 阿什莉·豪(Ashley Hau) 说:

    天啊!痴迷于您的新产品线。很棒的工作!我好难受’不能以加拿大人的身分购买:(希望有一天!

  • 宝贝双J 说:

    天哪,我必须有那些芭蕾舞女演员的袜子!太可爱了!!非常为您感到骄傲,卡西!我一直在检查目标,但目前还没有。我在网上检查了一下,因为我想把那些袜子和一些OH SO CUTE重量与黄金搭配!!他们从来没有5磅的!也许这意味着我需要加强比赛!我希望你’d使用所有的频段和权重等进行整个锻炼系列。我很想学习如何以最佳方式使用这些工具!再次祝贺卡西,我认为这是巨大的成功!!我们’ve一直都知道Blogilates有多伟大!现在也许其他所有人也可以! xoxoJJ

  • 阿妮莎·马利克(Anisa Malik) 说:

    祝贺卡西!不幸的是,我不在美国,无法让您的产品成为目标。您所有的产品看起来都很棒,我希望有一天能购买其中一些!

  • 埃尔斯 说:

    I’很伤心,我们不能从美国以外的地方购买它:(
    大学教师’t want to “complain”,但我真的真的很喜欢它! :D

    我需要哑铃,但我想用可爱的颜色给他们=超级确认您的收藏!
    一个颜色可爱的大水壶是一个加号+阻力带+套件…如此精美的设计& quality

    whaaaaaaa #goingcrazy:D
    对不起:D

    和我’很高兴您的团队说服您将您的面孔摆在商品上。
    你和团队都很棒:D

  • 米歇尔 说:

    嗨,凯茜,
    我经常跟随您的youtube锻炼,直到知道为止,我没有这些哑铃。我真的很想购买您收藏的一些作品,但实际上我来自欧洲。是否可以直接从您那里购买此系列或以其他任何方式在欧洲购买它们?

    再见
    蜜雪儿

  • 梅格 说:

    这些是我最漂亮的体重’我见过!我真的很想订购一套,但目标网站完全是垃圾。还有其他办法可以抓住他们吗?我一生无法获得Target网站的退房。 :(

  • 艾琳 说:

    爱我今天在Target购买的Blogilates Premium瑜伽垫。我正在寻找一个新的,发现我最喜欢的健身灵感(Cassie)在我最喜欢的商店有她的产品系列!我等不及明天再锻炼!

  • 阿瓦 说:

    我住在英国,哪里可以买到这些

  • 伊莫金·赫斯基森(Imogen Huskisson) 说:

    我们需要您以某种方式将其带到英国!亚马逊也许?

  • 七彩花 说:

    绝对有时间前往目标!!!

  • 杰西卡特 说:

    我的天啊!我今天刚到目标,买了粉红色的垫子!整个展台绝对华丽,我只是站在那儿看了大约15分钟!我迫不及待想要在2121年挑战赛中用我在2021年已经拥有的这种垫子和多汁的垫子锻炼一下!大家明年再见!

  • 贝拉·库埃拉(Bella Cuellar) 说:

    今天我刚得到一个粉红色的垫子,阻力带和一些漂亮的砝码!我非常兴奋,因为我不知道我现在已经得到了它们。我有一些Blogilates健身美丽物品,非常感谢您提出Cassey!我爱一切,新年快乐!-

  • 凯茜 说:

    I’我需要把哑铃套好!您是否有机会为此做一个合适的墙组织者?所有的颜色都很棒。

  • 萨迪 说:

    嗨,卡西!我现在住在一个小镇上班,’在这里找不到优质的健身器材,更不用说可爱又鼓舞人心的优质健身器材了。我参加了很多舞蹈比赛,我必须订购工作室袜子,因为这里没有舞蹈商店。因此,感谢您为Target带来了很棒而有趣的装备(幸运的是,我们在这里确实有售),我绝对喜欢您收藏的工作室抓地力袜子,我可以在这里买到。恭喜您取得了最新成就<3

  • 普里扬卡·达万(Priyanka Dhawan) 说:

    你好凯西
    我很高兴拥有自己的博客家庭。
    将来我也想成为像您一样的优秀健身教练。当我还是个胖孩子的时候,你的旅途就大大激发了我的灵感,没有人爱我,所有人都在取笑我。非常痛。我把你的故事与我联系起来。
    所以我从一开始到现在一直和你在一起…
    希望你读这个..
    我无法访问您,但与您的联系永无止境。

  • 贝拉·库埃拉(Bella Cuellar) 说:

    我很高兴您能够在目标中拥有自己的空间!我非常喜欢那里的一切,因为我喜欢粉红色!我希望我能得到所有这些漂亮的东西。非常感谢您投入每个女孩都需要的那些物品,以使其变得更强壮,并有锻炼的乐趣!因为我是其中之一。只是继续展现自己,因为你的样子很美!

  • 艾米莉 说:

    我为您感到高兴和自豪,卡西!这真是个好消息!如果我有一个目标住所,我肯定会抢购每件!你’用这些设计做得如此出色!我可以’等到我们看到世界各地的Blogilates名称!!!! -Xx

  • 阿曼达 说:

    阅读您的帖子时我哭了。我真为你高兴!!!!明天我将使用我所有的圣诞节礼品卡购物几乎所有目标中的物品!!!<3

  • 奥利维亚 说:

    我喜欢您所有的产品,并且正在考虑尽快瞄准目标!当我听说他们有一个天上的主题时,我准备尖叫了!我对空间不满,热爱一切。我不’不想让您认为您当前的产品’现在还不够,但是我认为您应该引入一个正在运行的集合。我知道最近您开始跑步,而且我认为也许某些跑步短裤,头带等可能是真正成功的产品。我是学校的越野跑选手,而我们’不能只穿违反着装要求的运动文胸或衬衫,这样我就可以’穿很多上衣来和我的团队一起跑步。谢谢你所做的事!我喜欢和您一起工作,因为您让SOOO很有趣!祝您安全健康!

  • 劳里·卡根(Laurie Kagan) 说:

    我喜欢您的手部砝码的外观,而且它们不’不要使用乙烯基或氯丁橡胶。您是否考虑为普拉提康复工作创建1磅和2磅版本?

  • 丽丽 说:

    It’s so awesome!! I can’不要相信。我为你感到骄傲,因为我真的想哭!我希望我’会和你以后一样成功,但是我知道我必须像你一样努力工作:)

    • 博客 说:

      啊,非常感谢你!!!您可以做任何自己想做的事情!!

  • 天娜 说:

    尽管我不在美国居住,但是这真是太神奇了:(我希望您真的做得很好,以便有一天您也可以将您的产品带到Australian Target商店!

  • 我希望目标是在加拿大!恭喜您,Cassey :)

  • 安德里亚 说:

    我爱这些…i didn’甚至不知道我在想念他们,但现在它们存在了…我想!!您可以在加拿大的任何地方找到它们吗?

  • 克拉拉 说:

    一切都那么美好,我迫不及待地从目标中挑选其中的一些!但是,我有点担心战利品乐队。为什么长度不同? Idk,因为它是如此之宽,我什至可以使用它。

  • 安娜贝尔 说:

    恭喜卡西!我喜欢您在设计的所有内容中都考虑周到的细节。织物阻力带,双面瑜伽垫,那些瑜伽袜和踝垫袜。最重要的是,一切看起来都如此优雅和美丽。我可以’等不及在Target亲自见到他们。

    作为一个亚裔美国人,您提到的害怕在产品上展示自己的形象的部分确实对我说话。一世’我很高兴您决定放下您的形象!非常感谢您在此背后分享您的想法并表达我们的见识!

  • 劳拉 说:

    我为您感到高兴,卡西!我已经关注Blogilates多年了,但是我从未向您购买商品,因为在线退货对我来说很麻烦。在您的YT视频的中间,我很兴奋地转到我的Target应用程序并在2021年进行了一些升级。我订购了绒面革垫(TBH,我希望它上面有可爱的粉红色印花,但看起来仍然很漂亮),大水瓶子,适合的日记本,赃物带(当我意识到它们是面料-y时,我被卖掉了)和阻力带(我抢购了很多,这里希望这些对我来说更好!)。

    希望您在Target上做得不错,并且将来能够扩展产品范围,包括运动服和配饰!

  • 说:

    有人知道32oz的水瓶是否适合标准尺寸的汽车杯架吗?

  • 马塞莉亚·潘(Marcelia Phan) 说:

    我真为你高兴!读这篇文章时,我正在流泪。哇!!最好的祝愿!

  • 说:

    我需要芭蕾舞女演员握袜。有人找到了吗?除了Target.com上的袜子,我什么都看不到!去卡西的路!

  • 海伦娜·托拉(HelenaTóra) 说:

    我们外部的人是否可以在线获取博客集?

  • 纳尔里基斯 说:

    祝贺卡西!太神奇了!希望我们在匈牙利拥有Target。

  • 克劳迪娅 说:

    嘿,卡西,首先:恭喜!这条线超级漂亮!但是正因为如此,我的心碎了!当您不在美国居住时,是否有机会获得这些东西?但…比方说..在德国…. so sad 😞

  • 艾米 说:

    哇!一世’我为Cassey的下一步迈出的第一步感到高兴,也很高兴能在我们当地的Target商店购买这些产品。 hoo!这些产品看起来很棒!

  • 星尘***龙 说:

    迅速购买目标股票并通过Blogilates交易!

    那些砝码都亮了。我从未见过像他们这样的人。 Cassey和她的团队真正具有创造力!他们非常努力,现在这只是帮助更多健康人的第一步。

    我希望Target可以为Blogilates团队提供成本和资源方面的帮助!祝福大家!

  • 蜜雪儿 说:

    非常高兴为您Cassey!等不及要在我的本地Target范围内进行分类了。作为一个亚裔美国人,看到一个美丽,强大,勤奋和成功的亚裔美国人绝对蓬勃发展绝对令人鼓舞。您应得的每一分!!!

    此外,还有一个关于2021年挑战的快速问题!我目前没有任何设备(除了瑜伽垫之外),并且希望为新的锻炼做好准备。您推荐我准备什么设备?

  • 温妮 说:

    嗨,卡西!恭喜您在Target商店推出了商品!!!超级为您高兴!我住在新加坡,绝对无法进入任何Target商店。我还能从哪里买呢?

  • 斯蒂芬妮 说:

    耶!!!!!我看到了您关于此的instagram故事,并得到了。兴奋的!下班后,我立即瞄准并拿起健身日记和健身工具!您的哑铃和水壶已经售罄!一世’我已经关注您一段时间了,我’我为您走了多远而感到骄傲!能’等待您的新设备开始新的健身之旅:)

  • 佩顿 说:

    天哪,干得好!!!

  • 准确地做我告诉自己不要做的事 说:

    亲爱的卡西,
    首先,我想说恭喜!啊,糟透了我’不是住在美国:(但是我还是’我很高兴为您服务!!!斯坦宁独立坚强成功的商业女性在这里;)!现在到我的‘dear casey’原因(不确定是否有意义)我最近一直在努力应对自己的身体形象,’我必须承认这有点奇怪。具有讽刺意味的是,我’我刚刚听了我的一个偶像’厌食症的经历,所以我想’是一种教育形式。提醒人们要优先考虑我对社会的舒适,自信和幸福’对身体的不切实际的期望。尽管我脑中有了这些知识,但似乎我’我最近盘旋到那个顶空。我越过镜子,凝视着我的反射了几秒钟,我感到不满意。我发胖肿。我猜’s是因为我之前处于最适合/最健康的状态,’我比较自己吗?一世’我不太确定’我的脑袋全都显得发胖,或者我真的很胖。一世’我很确定人们可以’除非它们看上去很近,否则不要说出区别,但是脂肪在我的脑海中夸张了。我现在搬到了一个新的地方(大学),我需要进行一切调整。我没有健身器材,没有厨房工具,所以锻炼身体和饮食健康非常困难。一世’我不太确定该怎么办。我会买东西来帮助我恢复健康的生活方式吗?我如何摆脱这种思维定势?一世’我已经过度运动,无法节制饮食,以弥补自己不锻炼的日子’感觉不到(反过来会加剧下周的饮食压力。)我该怎么做才能使自己摆脱这种思维定势并再次对自己感到舒适?现在,我唯一能想到的方法就是更努力地锻炼,吃得更健康(没有零食,那么严格吗?),但是我的一部分人知道’这并非完全健康的方法。
    请帮忙

    真挚地,
    准确地做我告诉自己不要做的事

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