照片拍摄!!!

昨天我拍摄了6个小时的超长照片。我大便!!!!!但是我必须这样做有两个原因。 #1它’s not easy to be “this lean”aka比赛随时都准备好精益,所以必须在它同时捕捉’很好。还有#2我正在为FITNESS Mag拍照!他们需要为我的健身做些拍摄,而不是在7月/ 8月发行的各种博客文章中。我要代表什么“健康的生活博客”方法。我想我可以在下面的图片中描述它!

(顺便说一下,这些只是iPhone图片–我拍了摄影师的照片’s screen so it’并不是最好的画质,但您会明白的!)无论如何,我都不喜欢这张镜头的概念。它’这几乎是我一生的故事。

因此,我还需要氧气喷射!!!! DUH。哈哈哈哈哈哈

还有比基尼模特拍摄!杜尔我星期五从Forever 21那里买了耳环和比基尼。我爱爱孔雀。你能说我的耳环也是孔雀吗?

前一天我必须晒黑。我的手掌因晒黑而变成橙色,但您可以’看不到谢天谢地!!!我妈妈做了我的头发。它’只是开玩笑,没有扩展。我自己化妆了!这将在周六为比基尼泳装节省TON的费用。我很高兴我们进行了试驾。

还有更多图片。当它们发送给我时,我会发布,以便您可以浏览图库。哦,我应该做一个画廊页面!好主意。

我对5月5日的比赛感到非常兴奋,超级傻瓜!!!我没有’曾经有那么多肌肉那么瘦。所以我非常兴奋!!!!!整个体验非常有益,我觉得我已经赢了!

今天晚些时候,我将为您带来破碎之心Ab挑战!它’我保证会很有趣的:)

好累很多爱和ttyl,

卡西

对话(66)

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  • 嗨,卡西!
    I’ve一直想见你,当我看到你和bubzbeauty在一起做普拉提的照片上时,我受到启发。

    感谢您的帮助!

  • 因此,您在这个问题上相当了解,这使我个人从许多角度进行了思考。它像男人和女人的竞技场’直到感兴趣’与Lady Gaga有关!你个人的东西很好。随时照顾它!

  • 外星女孩 说:

    嗨,卡西!
    我爱,爱,爱你的视频。到目前为止,您是我最喜欢的健身教练。自从我将您的youtube视频系列与纯素饮食一起做后,我感到非常棒。你看起来很漂亮!
    XXX

  • 劳拉S 说:

    你应该穿孔雀泳衣参加比赛,’如此有趣(而且很漂亮)的泳衣!您的第一张照片真漂亮,我喜欢您的头发在旁边。
    恭喜健身功能,我’我一定会捡起来的! :)
    – Laura

  • 杰德 说:

    卡西您与您的私人教练一起训练了多长时间?大概8周?您的结果令人惊讶,而且如此之快!我想在这么短的时间内让您像私人教练一样健康和健美!

  • 阿列克萨 说:

    嗨,卡斯,

    我真的很喜欢您的博客,它的神奇之处每天带给我灵感:)我爱您的激情,但是请保持现状,不要成为“pink, photoshopped”健身教练!绝不:)

    承诺?

  • 朱丽叶 说:

    在氧气图片中,您的手臂看起来很棒!

  • 丽丽 说:

    凯西,你将成为世界比基尼模特!

  • 珍妮 说:

    您在所有图片上的表情都很自然,但我建议您使用第一张或第三张图片。第二个需要一点照相。您的右臂看上去油腻/暗淡,有点男性味,因为体重很重,对吗?如果让这样的图片出现,那么这只手臂可能有太多的焦点?
    无论如何,这只是我的意见!

    但是,您确实可以分辨出与旧照片相比您的身体形状的差异。干得好!

    请让我们所有人在比赛结束后保持最新状态,例如如何防止快速脂肪增加。阿仁’您是否害怕比赛后得到错误的身体形象?如果某人因体内脂肪含量低而赚钱–>此人之后会怎样?也许饮食失调,如厌食症?

    我希望您能很好地应对这场比赛对您的生活造成的影响!

    您能在比赛后为所有POPster张贴世界上最好的健康冰淇淋(仅含一种成分)食谱吗(我确定您不会’现在不吃任何碳水化合物– not even bananas) http://www.chantalrouthierphotography.com/blog/2012/1/26/the-worlds-healthiest-ice-cream.html

    谢谢

  • 凯尔西 说:

    我可以评论一下您的发色有多惊人和美丽吗?你看起来美极了!!保持良好的工作&视频!期待更多视频:)p.s.您是我的灵感,动力,而且绝对是我仰慕的人。感谢您一直保持积极的态度<3

  • 看起来很热很热!很高兴见到你’re reping Lorna Jane :-)恭喜《健身》杂志拍摄!一世’我刚发现那本杂志,而我<3 it

  • 维多利亚州 说:

    嘿,卡西!在这些照片中,您看起来绝对令人惊叹! :)我想知道您是否可以帮助我?在您的第二张照片中,粉红色的大腿看起来很苗条!我想知道我能做些什么!我好像’m too “wide”。如果你明白我的意思?我的大腿伸出得太多!我真的想要一个苗条的苗条身材!有小费吗?大腿周围的脂肪流失也会使我的屁股瘦吗?因为那也是“wide”我有麻烦的地方!感谢一切! :) 祝你好运!

  • 考特尼 说:

    卡西,我一天必须做几次“thigh gapper”锻炼以跟上你的脚步???加,我’嫉妒!你看起来很漂亮!

  • 卡罗琳 说:

    哇!一世’ve之前已经说过,我会再说一遍:Beee,你真可爱! = D辛勤工作,卡西。我知道您为此付出了努力,并且您是一个很棒的灵感。我很高兴听到比赛的消息!

    而且,对于每个人都称呼这件事“eating disordered”:
    It’s not! It’是一项削减饮食的比赛,而且(’没想到)卡西计划在她的余生中都这样吃。卡西,我知道你可以坚持自己,但是可以’当多个人指责您某件事显然不是’t true.

  • 辛塔 说:

    你看起来美极了!您是我和其他许多人的灵感来源。谢谢您的启发,并向我展示了辛勤的工作能带来回报:)

  • 特蕾西 说:

    你看起来好美!爱它!能’等待您的竞争消息!

  • 说:

    这些镜头看起来真漂亮。做得好! :)

  • 杰斯 说:

    您的身体,肌肉清晰度,语气和姿势都得到了很大改善,您看起来棒极了,非常自信,这非常重要!做得好… so inspirational:)

  • 乔伊斯 说:

    爱爱爱头发的颜色!看起来好赞!

  • 阿雅 说:

    你看起来好美!很棒的照片。

  • 切尔西 说:

    您正在寻找现象!

  • 莎拉 说:

    我在facebook上评论了你的肩膀变形,但是当当!你的三角洲’太棒了!这为您带来的整个体验..让我们一起骑行吧..太棒了!一世’这么抽(没有双关语意…也许错了!)让我的健身认真起来!一世’我一直在懈怠,你激励我让我的巴顿卡多克步入正轨!
    I’我会在星期六为你加油(即使我’m in another state)!

  • 艾米 说:

    很棒的照片!你看起来好美…恭喜健身杂志。不能等着看!

  • 莎拉 说:

    伟大的照片卡西!能’等着看更多。你看起来绝对令人惊叹。而且我喜欢孔雀组合!让我想起了凯蒂·佩里(Katy Perry)的歌哈哈^^

  • / 说:

    凯西,你看起来很合适。在这么短的时间内,这真是一个转变。您可以说,您为这些结果付出了巨大的努力,不仅如此,而且还以一种健康的方式实现了这些目标。

    我真的不知道’没看到ED与她所取得的成就有关的事情,正如她在许多不同的帖子中多次陈述的那样,她所说/所做的一切与ED都没有任何关系,尽管有些人仍然倾向于这样做(和我’我真的对为什么感到困惑)。我知道我在ED方面一直很努力,而且仍然会做,只是发现来到这里,看看Casey取得了令人鼓舞的成就,这使我想吃饭和保持健康。如果不加油,您绝对无法取得这些结果,即使她的饮食计划也不能做到。’对我来说似乎根本不是ED。是的,这似乎比90天的挑战要少得多的食物,但它仍然是全部食物,优质食物和清洁食物…不饿。每个人都应该带凯西’的饮食计划并完全为自己使用?可能不是(尤其是永远不会)。每个人’的身体不一样。但是这个计划得到了教练的支持,经过深思熟虑,并且营养丰富/热量充足。

    I’我也完全不试图与任何人不同意/不礼貌 ’的评论中,我真的很讨厌别人在她的帖子上谈论饮食失调等问题,因为那根本不是她所谴责的事情。但拜拜’对我来说只是一个敏感的话题… :)

    反正!我认为您看起来很棒,而且您的转型确实令人鼓舞!

    • 博客 说:

      谢谢他们!我想我需要再次解决这个话题!但是,是的,你明白了–超级干净就可以了。

  • 说:

    你看起来好美!!!健康美丽,您的二头肌很棒!

  • 布赖恩 说:

    华丽的图片— I’我很高兴看到《健身》杂志的7月/ 8月号!

  • 苏西 说:

    卡西,你看起来很棒!!!爱爱爱头发(样式和颜色)。您的皮肤看起来也非常光彩照人。比赛好运!!!你’再次获得灵感,我喜欢你’re so positive !

  • 莎拉 说:

    你真美。我渴望拥有像你一样的身体–一种又长又瘦,但结实的。

  • 米歇尔 说:

    哇,卡西,你看起来真棒!!!你应该感到骄傲!!

  • 利维亚 说:

    我的天啊!!我喜欢看这张照片!变化真是太神奇了!当我读到有关健美的东西时,我以为“哦,不,她看起来像个男人“…。但是,您正在展示肌肉和女孩可以在一起!!!…Thanks Cassey…

  • 莎拉 说:

    你太美了!您也绝对应该吸氧!

  • 您绝对会惊呆!!!!!!哦,天哪,Cassey!我一直专注于仅以瑜伽为中心进行锻炼,但是由于您的AMAZIN’灵感,动力和奉献精神… I’我想到可能开始训练比基尼泳衣!也许..哈哈^^

  • 丽莎 说:

    卡西!你看起来好美!

  • 尚塔尔 说:

    不得不再说一遍,你看起来有多神奇!我们’都为您能完成自己想要的一切而感到骄傲!!!我实际上有一个问题要问您,如果您能回答,我会*爱*…

    您如何找到适合您的私人教练?我的意思是,当今有很多PT,而且我知道并不是所有人都具有使您适应自己所处状态的技能/知识。是的,您如何找到适合PT的比基尼比赛?谢谢!!

  • 梅丽莎 说:

    你看起来好美。我喜欢带重量的照片,因为您有多小和实际有多大的重量之间的对比真正突出了您的力量。

    您是否担心重新适应正常的非竞争性健康生活方式?似乎这在情感上将具有挑战性:就像吃掉您以前习惯的干净方式并行使以前使用过的方式,看起来可能不够,甚至感觉像失败。我减重了50磅,而从减肥到保持体重的转变真的很艰难。这似乎会更困难。

  • 我爱你的头发颜色!看起来很棒,可以’等不及在《健身杂志》上看到自己的照片!

  • 天哪,你看起来很热!继续努力,让我保持动力。 ;)

  • 乔治亚州 说:

    您将AMAZING.GORGEOUS.FAB视为真实模型,就是合适的模型!您钉好了妆容,头发看起来就像从美发沙龙走了出来!
    这个星期六的比赛祝你好运!!!

  • 卡西,
    我一直在关注您的博客,发现您所做的事情,说的事情以及看起来很鼓舞人心的东西。你是坚强,美丽和健康的。
    That being said I’ve发现最近对比基尼泳衣的转换很容易触发。我怀疑我’我并不孤单,我 ’d。乐于听到有关您内部流程的一些信息,而不仅仅是饮食清洁和培训困难。尽管在短期内可以看到我尊敬的人进行这些行为,即使以非教育署的方式,也可以使我们这些奋斗的人看起来还可以,而我’希望看到更多有关此的讨论。
    祝您一切顺利!

    • 阳光明媚 说:

      我同意,但是不要’t同时。我认为它’保持现实非常重要。阅读Cassey时遇到的问题之一’我的博客是我’我做得还不够。我会称自己为初学者,并且说实话,我知道我’我不会看起来像卡西(…曾经),因为我关心自己的健康,但我不’t care that I won’成为健身杂志的榜样。我认为它’重要的是要记住,我们的现实是’我们看到极端饮食人群的现实(例如Cassey’的竞争饮食),而我们不’t need to go there.

      我认为它’很高兴Cassey与我们分享她的辛勤工作,因为它向我们展示了辛勤工作可以做什么,但是我认为’让我们假设我们应该饮食相同是很愚蠢的。至少对我来说。

      • SLI 说:

        我必须说我同意。作为我自己的健身教练/私人教练,我一直喜欢您的博客,因为我可以与您建立联系,并提供您提供的健身提示/视频和食谱。我确实担心您会变得与世隔绝,并且您正在向女性宣传一个非常不健康的信息,但却没有意识到这一点–尤其是那些可能与ED斗争的人。它’对于一般人群来说,以这种可持续的方式来训练和进食是不可能的,而且正如您所声称的那样,这仅是为了进行比赛训练,它仍然能够向此博客的读者传达这样的信息:‘should’吃/训练/生活。我希望您在继续健身之旅时考虑到这一点。下周末祝你好运。

        • 博客 说:

          嘿!我明白你在说什么。我将在另一篇文章中深入探讨。感谢你的关心。

      • 费拉 说:

        实际上,这种超级干净,严格的饮食习惯以及非常有力的训练(都需要大量的纪律训练)在短时间内(8周真是太棒了)是完全健康的,但她的进食量仍然超过1200卡路里。这种饮食计划和锻炼计划旨在快速取得成果,并且’s simply called the “Event Diet/Routine”(遵循这些原则。)我们应始终力争保持在理想体重的5磅之内(’s say it’s 120, if you’关于125,直到6个月后才举行婚礼,’出汗了!字面上地。大声笑!),因为这不可能保持超过8周,而又不想一直拉扯头发,不要胡思乱想,因为您的身体限制了如此多的卡路里和焦炭。卡西’s的计划非常适合准备比赛,婚礼,学校聚会,快速毕业…但是对于其他的364/5天’t只要保持在5磅大关内,就真的需要表现出最好的状态,享受生活的乐趣:)

  • Apfelkern 说:

    天啊–孔雀比基尼在你身上看起来很棒!这种颜色令人难以置信!

    穿着这种比基尼而不是猎豹或粉红色的比基尼怎么办?粉红色很好,但有点无聊,动物图案至少对我来说是负面定型观念。

    I’我对比赛的结果和图片感到非常兴奋!祝你好运!

    Apfelkern

  • 说:

    哦,天哪!您看起来绝对很棒!看,我’d真的很想调子,但是’太辛苦了!哇…

  • 艾米 说:

    卡西!你看起来好棒!如此激动人心,以至于您的表演即将来临!能’等你上台!恭喜您。根本没有一件容易的事!!!

  • 奥尔加 说:

    当我使用自晒黑制革机时,我要用脚掌磨砂膏去除橘子。

  • 安妮卡 说:

    我真正喜欢您的是,您似乎脚踏实地。我总是觉得自己读了我最好的朋友写的东西。
    而且您的确如此超赞。你的身体改变了很多。我今天早上刚拍了一个较旧的视频,’我对您的成就印象深刻!
    哇!

  • 赛马 说:

    卡西,你看起来很棒!特别喜欢第二张照片。哦,希望我能做到。通常我会吃干净并训练,但是需要调高一个档次。帮我!

  • 薇薇安 说:

    噢,我的天哪Cassey!你看起来好美!您看起来非常健康,强壮,健美和美丽!你真的可以说出你有多少工作和努力’我们已经投入使用,以实现这种超大型的超热身体。

  • 阿曼达 说:

    你啊’再腿。希望我的身体看起来像您一样!华丽的!! :)

  • 马希玛 说:

    你看起来很漂亮!您看起来非常健康而且定调子:)我知道该产品将是小菜一碟!

    我们能获得像90天挑战赛那样的饮食计划和运动计划吗?谢谢 :)

    祝您比赛顺利,并恭喜您获得健身奖
    博客ger健康生活奖:)可以’等待夏天的《健身》杂志!

  • 费拉 说:

    哇,您看起来很热,健康又简单!做得好!感谢Cassey的巨大灵感,这项艰辛的工作真正得到了回报。祝您比赛顺利! x

  • 劳拉 说:

    哇卡西,你看起来真是太神奇了!!!我喜欢笔记本电脑的照片!在没有专业人员的情况下,制作自己的化妆和发型的道具:)对您如此有创意!我可以’等着看你在比赛中的表现!!!祝你好运!!!

  • 伦卡 说:

    你的头发在第一张照片中看起来很棒,我’我真的是卷曲的小马尾巴的粉丝,它看起来很棒

  • 露西 说:

    你看起来棒极了!哦,我的天哪!你’重新成为健身女神!星期六好运!

  • 我喜欢笔记本电脑的外观。惊人的染发顺带一提!

  • 山姆 说:

    一如既往的华丽,cassey!我喜欢有重量的投篮。那是LJ作物吗?它’s super cute!

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