PIIT28 1.0第2轮转型

大家好!

哇!!您的所有PIIT28进度都让我非常震惊。和我’我不只是在谈论身体。无论’从您的第一轮开始 PIIT28 1.0,或您的第二轮,我可以看到您变得更强大,更快乐,更自信!您之前和之后的照片都很有动力,因此感谢您发布它们并写出您对程序的真实感觉。这样做,就可以激发人们改变生活。您正在通过自己的健身之旅影响世界。我不能’t be more proud.

准备一些严肃的灵感!

FullSizeRender-56认识塔琳, @syndrigast_popster

“第28天:之前和之后。最近56天太疯狂了。我完成了 PIIT28 昨天第二回合,我感觉很好。我的身体发生了一些物理变化,但是最大的变化是我变得更加坚强。当我开始 PIIT28 早在三月,我感觉很虚弱。每轮之间我必须休息3分钟,因为我太累又酸痛。现在,我可以毫无问题地完成所有工作。我竭尽全力,确保每次都更加努力。”

布鲁克认识布鲁克, @ brookegetsfi08

“第56天:之前(3月1日)和之后(4月28日)。当我第一次拍照后,我所能做的就是找出我所有的缺点。有人说我今天早上对我的外表真的很消极,这让我感到非常沮丧。但是后来我想为什么我要让别人的话影响我对自己的感觉?一世’我为自己的坚持而骄傲 #PIIT28 两个回合!一世 ’我感觉好长时间了。一世’我更坚强我有更多的精力。而且我更快乐。一世’我真的为PIIT旅程中的每个人感到骄傲。它’很难,但是我们可以做到!”

值认识瓦尔 @ sailor_mars93

“我的最新进展图片 #PIIT28 and it’我看到的变化真是不可思议。我感到更苗条和苗条,但更重要的是,’我更开心我感到精力充沛,身体健康并且非常坚强。 PIIT28改变了我的生活,我可以’t wait for more!”

FullSizeRender-57认识肯德拉 @kenny_sue

PIIT28 旅途:肚子平坦,形状更多,赃物更好,腿部一如既往地令人赞叹,我感觉自己像个老板。对此带来的变化以及所有支持非常满意。”

FullSizeRender-58见面,金 @ kimi_piit28

“Yes! Finally! PIIT28 1.o完成!我得说,这个程序看似很难!当我第一次看锻炼时,我的想法是“oh…这些举动看起来很容易” …这个程序很简单。

我没有’直到我尝试做低蜥蜴哈哈,我才意识到自己的身体有多僵硬。哎呀,甚至前踢也很痛苦,但是最终这些动作变得越来越流畅,我做得越来越好。不会说谎’过了几天’不想做什么,没有’不想锻炼,但不知何故,我设法摆脱了屁股,把它做好了,没有错过任何一天!每天看着镜子,我没有’t feel like there’进行任何更改,但同时查看进度图,我’我很自豪!我可以看到微妙的变化,并且感到更坚强。

I’非常高兴我28天前(突然)加入了这个程序!”

艾莉 认识艾莉 @ calypop78

“In 2 months I’通过多吃和定期运动,我们的体重下降了8磅,总计8英寸。我的力量和毅力明显增强。”

博客Princess认识芭芭拉, @blogilates_princess

“这是我与照片合影前后的第一天和第五十六天 PIIT28程序 我感到不可思议,变得更加强大!喜欢第二轮比赛中增加的腹部运动和力量训练。我以为我真的“fit”在第一张图片中…这是仅进行有氧运动与进行PIIT以及力量训练之间的区别。它’一件事是消耗掉卡路里,另一件事是建立自己的身体。”

香奈儿认识Chantel, @ chantelluu13

“I’我终于完成了 PIIT28 1.0挑战者 @blogilates 为四月:)左照片拍摄 4月1日 &正确的照片是4月28日拍摄的!我感觉好多了(精神上&身体上),我感觉很棒。一世’我对自己的身体更有信心。那里’仍然需要完成工作,但我’我为此而感到自豪,现在’是时候参加PIIT28奖金回合了29-56天或PIIT28 2.0!”

梅根认识梅根, @ meglan33

“第28天终于完成了!!!我没有’看不到减肥,但我’我们已经看到了几英寸的丢失和肌肉张力的增强。一世’米正在削减和变得越来越瘦。一世’我不会在这里停下来。 PIIT28 现在将有一个2.0版本,所以我’我对此感到非常兴奋。前几天我打电话“acceptable”这些话真的很伤人,谁愿意接受?更重要的是,我为什么不关心这个人的想法?它’s MY body and I’尚未完成这项工作,我有时仍会吃不健康的食物,并且要连续几天休息。但它’s a start and I’m getting there, it’总比什么都不做好。一世’学会爱自己,我需要学会不在乎别人的想法。你也是…谁花时间阅读本文!爱自己,照顾自己,忘记仇恨者。大学教师’永远不要听任何人打给你“acceptable”你远远不止于此。”

沙龙认识沙龙, @doctorpokey

“好吧,#PIITstagram摄影挑战赛的第56天是#PIIT28整整56天的后续图片(右图)! #NOfilter这些照片中的任何一张,除了增加亮度以使照片更清晰以外。

在过去的28天里,我’慢慢但一定要重新将谷物和乳制品等食物重新加入我的饮食中,以查看它们如何影响我的身体。一世’就体重而言,我有很多起伏,但我自己的皮肤也感觉舒适得多。我觉得自己可以定期吃东西,而不怕体重增加,而且锻炼很有趣。它’不再是为了达到一些减肥/减脂目标,’关于做一些很棒的事情,例如YOGA反演。一世’我一生中从来没有能够压过倒立,现在我可以了。一世’我们已经知道,克服生活中恐惧的最好方法就是做到这一点!

那里’没有完美的东西。那’这是我在这次旅行中学到的东西,’很快就忘记了。绝对不要去“look” or “size”, just love what you’必须做到最好。它’关于实践过程的全部”

哇!女士们大家都认真摇滚。你真让我惊讶’对旅程的起伏诚实和真实。但是你们每个人都成功了,因为您没有’退出。您变得更强大,更健康,更快乐。我为你感到骄傲,我可以’等着见大家’s results from PIIT28 2.0.

*****

耶!我非常有动力去锻炼身体,现在汗流happy背,因为这些女士充满活力。它’如此具有感染力!如果您想试用PIIT28 1.0,就可以了!

piit28传播较小

It’不仅是一本电子书,您还可以跟踪视频,社区以及相关信息’是您的第一轮 PIIT28, 您有机会赢得补给箱!所以你真的可以’不要在这里迷路。好吧,你’ll lose fat…并获得一些漂亮,性感的肌肉!

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一旦完成 PIIT28 1.0,您可以在其中获得一些奖励视频,以进行第二轮及以后的比赛。我希望您变得强大并为2.0奠定基础…因为那东西很难!一旦您’从1.0毕业,你’可以选择进入下一个级别。你’一旦你会学到更多’re inside!

恭喜大家!我很为你感到骄傲!

爱卡西透明150px

对话(58)

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  • 托里·巴特 说:

    如果我们现在进行PIIT28,我们还能赚取完成罐吗? (是免费的吗?)还是只为上半年这样做的女孩子戴帽子?

    • 拉什米 说:

      您仍然可以赚钱!您必须每天进行instagram挑战,然后为背心填写表格,以便他们可以检查您是否做过,但是’仍然免费:)我昨天订购了我的。

  • 新手 说:

    你好!只是想问一下PIIT28计划– how is it build up?
    从上面的图片中,我可以看到运动说明,各种日历以及一些“your workout today” –您如何处理?是否有像遵循常规锻炼日历的视频一样,或者您会做什么?

    我真的很想加入该计划,但与此同时’我不习惯付款’m 100%确定其运作方式…

    请帮助这个新手!

    • 米莎·陈93 说:

      你好!说实话,PIIT28计划很难。您将锻炼6天+ 1个休息日。 PIIT28锻炼与免费的PIIT锻炼相似,但是更加激烈!您随时可以尝试她的免费PIIT锻炼,以评估您是否已准备好加入该计划!是的,每次锻炼都有视频,还有’一本电子书,您可以参考– if you don’想观看视频。

  • 希金娜汉普顿 说:

    女士们是我的灵感之源!

  • 约瑟芬 说:

    大家好!保持下去❤️??

  • 乔卡拉·奥斯利(Joekara Ousley) 说:

    刚结束Piit28的第一天,我们迫不及待想要继续前进(:

  • 朱迪 说:

    嘿Blogilates!
    我真的很喜欢你的视频,我’d想使用您的callendar aka程序。有一些像脂肪燃烧的视频,但我’m体重不足,所以您建议我做什么?我真的不想减肥,但我’d真的很想变得更强壮,也许会变胖。

    • 米莎·陈93 说:

      我不’认为有人会建议您在做更多有氧运动视频时’体重过轻。您应该进行的力量训练多于有氧运动。而且,尝试多吃–以健康的方式!在数学上,您可以计算每天需要多少卡路里。由此,只需增加约500卡路里(如果我’m not mistaken). I’我们还看到人们使用增重粉来帮助他们达到每日的卡路里摄入量! :D

  • 梅利莎·梅(Melissa May) 说:

    哇,棒极了!这些女人很有动力。一世’我打算在六月开始PIIT28’从星期一开始,m还将同时进行30天的无糖挑战。如果某些人可以与我联系以寻求相互支持(和相互咯咯笑),那对我来说将是一个世界!我的tumblr是hiraethhere.tumblr.com:D

  • 布莱斯(Blythe Vrindavana) 说:

    哇,这些都是惊人的转变!我即将完成第一轮PIIT28比赛,然后继续进行第二轮比赛。当我开始的时候,我吃了1200卡的热量,并且增加了体重,我一直在努力奋斗,而且每次锻炼都感到自己虚弱。现在我 ’我进食1500并逐渐增加卡路里,我感到坚强而无法阻挡!我没有’体重减轻了,但是我可以看到我的身体在改变。

    我的目标之一是让我在长途飞机上穿绑腿时感到舒适和自信,本周我买了一些绑腿,这些绑腿将在陌生人面前公开穿着,我对此感到赞叹!我的目标不再“lose weight.”我的目标是变得坚强,有力量,并知道我可以吃得很好,也不会因为即使健康的食物也会使我发胖而感到恐惧。

    如果您在质疑是否尝试该程序,我会说。一世’m so glad I did.

  • 西莉亚 说:

    嗨我’对PIIT28 ...感兴趣的人想确定是否所有练习都在视频中进行?

    • 玛丽·夏娃·莱戈特 说:

      是的,您有一个用于每次锻炼的视频,她还添加了有关热身和锻炼后伸展的视频!如此容易遵循。

  • 麦托雷维拉斯 说:

    嗨,我的问题听起来很愚蠢,但我’我对PIIT 28计划真的很感兴趣,我只是不’t know how I’可以购买/注册。一世’我来自菲律宾,我’我不确定这些服务是否涵盖了我的位置。如果是,我付款时是否将价格转换为比索?一世’我已经追踪Cassey已有2年多了,但是与我的健身旅程确实不一致。一世’我认为PIIT 28实际上可以帮助我保持专注。将不胜感激任何帮助/评论。谢谢! :)

    • 米莎·陈93 说:

      你好!您可以在piit28.com上购买该程序。它没有’没有任何区域锁定或任何其他功能。你’会用美元支付。无论当前的转换率是多少,银行都会自动从您的帐户中扣除!我希望这有帮助。

      • 麦托雷维拉斯 说:

        谢谢,MisaChan93!然后会做。 :)

  • 露娜 说:

    您知道我对这个社区的热爱,我们每个人都是不同的,但是我们彼此拥抱,彼此接受,互相鼓励。我喜欢那个。

  • 埃斯拉 说:

    这些是如此鼓舞人心!这真的鼓励我努力奋斗!

  • 柯斯蒂·迪纳(Kirstie Dienert) 说:

    改造照片令人鼓舞!我刚刚结束第9天的比赛,已经看到自己的身体变化和感觉更加强壮!我的心情也好了!谢谢卡西!

  • 艾米莉 说:

    我希望接下来看到秋季/森林启发的POPFLEX系列。我认为牡丹是春季系列,而美人鱼则是完美的夏季服装。因此,下一个秋天很有意义!希望一些森林绿色,柔和的灰色,金色,受到芭蕾舞剧《 La Slyphide》的启发。
    艾克莉
    instagram的:popgoddessemily

  • 佩里萨·贝特科斯基(Perissa Betkoski) 说:

    嗨,凯西!我确实很喜欢美人鱼的收藏品:)我很想接下来看看一个以银河为主题的收藏品!谢谢您每天的灵感

  • 玛丽亚·萨维诺(Maria Savino) 说:

    我希望看到更多的瑜伽垫!您目前正在销售的两个是如此美丽,我想要更多!卡西,感谢您成为如此积极的榜样,并激励我变得更加积极和健康!爱你!

  • 丽贝卡 说:

    I’d喜欢看长袖和短袖上衣(除了背心外)。你’卡西(Cassey)向世界投入了如此多的积极能量!谢谢!

  • 卡桑德拉·洛佩兹(Kassandra Lopez) 说:

    我真的很想看到一个以星光为主题的银河系主题系列:),因为我觉得当您进行锻炼时,它们会将我们带到另一个整个宇宙,然后我们’重新离开感觉如此明亮和有光泽!! :)

  • 希巴·亚历克斯 说:

    这些转型图片真的要让我努力奋斗。我刚刚完成了5公里的跑步,并做了一些健身录像。明天我’我肯定是从PIIT28开始的!

    在比赛中,我很想看到带袖子的上衣,因为露出手臂不舒服– but I’m working on it :)

  • 珍妮·皮克特(Jennie Pickett) 说:

    嘿,我喜欢这些改造照片– really inspiring –真的让我也想推动自己实现这一目标

    对于comp,我希望看到更多的浮顶–还是有点朋克摇滚风格的东西?

  • 茉莉花 说:

    I’d喜欢看到更多的颜色,例如水色和栗色以及LACEEEE

  • 杰西卡·特兰(Jessica Tran) 说:

    I’d喜欢在下一个系列中查看所有春季的新色!以及新的,不同的设计!

  • ShioriVO 说:

    我希望看到更多柔和的颜色,例如粉红色和淡紫色!也许添加一些火花XD

  • 杰西 说:

    I’如果希望在下一个POPFLEX系列中看到更多的粉彩,我可以美人鱼系列中的绿色作为工具,所以请更多!

  • 丽莎·特朗(Lisa Truong) 说:

    我很想在下一个Popflex系列中看到以花卉为主题的服装!

  • 马雪儿 说:

    POPFLEX线…美人鱼风格,深​​色!或颜色从明暗之间逐渐消失。

  • 利维 说:

    这些都很鼓舞人心!!我很想在下一个POPFLEX系列中看到一些金属和珠宝色调的颜色!

  • 刘范妮 说:

    我尚未发布进度图片,因为当整个月结束时,我都想给自己一个惊喜。这里的帖子确实令人鼓舞,我希望实现这里每个人所做的事情。在新的POPFLEX系列中,我’d想看一些海豚短裤(例如在SISTAR中’触摸我的身体视频)。形状确实突出了腿的长度,它们看起来也很运动!

  • 莉迪亚·凯恩(Lydia Cain) 说:

    爱扎染–在下一个POPFLEX系列中,单色集的高色度色调(不是霓虹灯),而是泡泡糖粉红色,樱桃红色,史密斯奶奶绿色。从头到脚。 OMG和SCRUNCHIES为您的小马’S!!!!!

  • 杰斯 说:

    每个人看起来都如此强大和惊人!在下一个POPFLEX系列中,我希望看到一些更深,更粗的颜色,例如海军和栗色!

  • 拉希 说:

    我很想在下一个POPFLEX系列中看到一些深色的,大胆的颜色(如栗色,海蓝宝石,海绿色等)!

  • 埃里卡·约翰逊(Erica Johnson) 说:

    嗨,卡西!我希望看到全部一种颜色收藏!柠檬绿会很棒,因为它是我最喜欢的颜色,但是任何颜色都将是惊人的!另外,我的生日在星期五,所以获奖将是一个令人敬畏的生日礼物,因为我一直想拥有一部分您的收藏。爱你!

  • 希拉里·莫里森 说:

    我很想在下一个Popflex系列中看到深沉而丰富的珠宝色调(翡翠,红宝石,蓝宝石,深李子等)!强的&大胆的设计与美丽的对比,更多“girly”美人鱼收藏(我很喜欢!)

  • 米格斯特25 说:

    我相信,Popflex真正体现出的是战士公主主题,带有大胆的部落图案,并以火和大地色系爆炸。我的意思是,我们都是武士公主,那么为什么不把它摆上一个台阶并打扮我们内部的感觉呢?自2月以来,我一直在关注官方的健身日历,并且喜欢其中的每一分钟!

  • 米格斯特25 说:

    我相信,将体现出Popflex的所有主题的鼓舞人心的图案是战士公主主题,并带有大胆的部落图案,并以大地色和火红色调爆炸。我的意思是,我们是勇士,所以为什么不花更多的钱来打扮自己,这反映了我们对内部的看法?自2月以来,我一直在使用官方的月历,并且喜欢它的每一分钟!

  • 阿曼达·希恩(Amanda Sheehan) 说:

    我很想在下一个POPFLEX系列中看到一些热霓虹色!我是您的加拿大第一粉丝,我喜欢PIIT28,它帮助我实现了减肥–向下下降137磅,并开始计数!现在,我感到我有信心在您的小巷中运送一些物品!

  • 娜奥米·毕晓普(Naomi Bishop) 说:

    这些女士是如此强大和鼓舞人心!!对于下一个PopFlex系列,我会杀了看带有袖子,彩虹色和男士线条的东西!

  • 糖果 说:

    每个人看起来都很棒!我正在考虑在两个月的定期日历后开始PIIT。我对初学者有弱点’现在的日历,但即时通讯快要完成了!

    你们也看到了吗? #3让我死了! //www.buzzfeed.com/erinlarosa/photos-that-are-too-real-for-pilates-lovers?utm_term=.mpkznMNw0#.iqXBLkvnb

  • 艾米·G 说:

    每个人看起来都很棒!!!!令人惊叹的工作美女:)你应该这么骄傲!

  • 合身ness instagram 说:

    太神奇了,祝贺大家您的腹肌
    http://fitnessinstagram.com/fit-girls/

  • 维多利亚·皮内达 说:

    嗨,我刚购买了pitt28,上面写着即时下载,但没有’给我那个选择。请任何人帮助我今天很兴奋

    • 博客 说:

      您登录帐户了吗?电子书在里面!

  • BlueMeow7 说:

    那些没有PIIT就能解决问题的POPster呢?一世’每月日历损失了45磅。

    • 查斯 说:

      那’太好了!您可以分享您的其他工作吗?只是每月的日历?你也改变饮食了吗?一世’d喜欢任何建议或意见吗?我刚开始了初学者的日历,但是避风港’彻底改变了我的饮食。

      • BlueMeow7 说:

        日历+每天还有5-7个Blogilates视频。饮食:不加糖,不加工食品,不油炸食品,不面包,面粉,土豆,甜饮料,酒精,大量蔬菜和水果,瘦蛋白。每周请客。

    • 博客 说:

      I’d喜欢听到您的故事并看到自己的转变!!!你能发邮件吗 [电子邮件 protected]?

  • 为所有人感到骄傲! PIIT随附用餐计划吗?

    I’最近一直在尝试BBG。仅1周!

    • 博客 说:

      PIIT28可以选择用餐计划– The 28 Day Reset!

  • 阿曼达 说:

    我非常喜欢这一切!我从IG身上认出了很多漂亮的脸蛋,’正在阅读有关我的朋友的信息。 :) PIIT28是我最好的决定之一’为我的生活做出了自己的贡献,我很荣幸能成为这样一个强大而充满活力的社区的一份子!<3

    • 博客 说:

      Yay也很高兴能将您也加入社区:)

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