大家好!

如果你’曾经想过尝试 PIIT28,我的普拉提强化间歇训练计划,但是’不能确定强度水平是否适合您,那么您知道吗?试一下吧!通过28天的在家双色球预测专家汇总计划,许多PIITster变得更加坚强,燃烧掉多余的脂肪,改善姿势并增强了信心!它’疯了,你获得了什么样的成功’ll FEEL(and see)如果您只是选择全力以赴!

从左上方顺时针方向: 莎拉 , 科琳娜 , 克里斯西 摩根 .

So 这里’s how you’重新解决这个问题!

试试这个免费的PIIT28双色球预测专家汇总日历!只是 下载PDF 然后点击当天的视频。您’我将做四个7分钟的回合,总共28分钟的双色球预测专家汇总!每轮都有7种燃脂有氧运动和普拉提运动的混合物,’ve可以为您精心雕刻肌肉,融化脂肪。你赢了’不需要任何哑铃,乐队或长凳…只有你和你在客厅的瑜伽垫!您将完成一个认真的尝试!

下载链接的PDF | 下载高分辨率JPEG

如果你 end up loving how efficient and effective this Starter 日历 is and want more, then head over to PIIT28.com 查看整个程序!您’它将以1.0为基础,并随着您变得越来越强大,更快和更灵活而逐步发展到3.0!

如果您最终加入PIIT,则您’可以访问整个PIIT门户,其中包括一本全面的电子书,独家视频以及一个私人团体的支持邀请。它’终生访问只需一笔费用!

因为我非常相信这个计划,所以我真的非常希望您能充分体验…here’s a 20折优惠  code for the 整个网站!折扣代码是“菲比特“.

我开发了此程序,以节省时间,并帮助我在旅途中保持健康。它’为我的身体和精神力量做了很多事情。因此,我真的希望您能给自己一次体验真正的内在和外在转变的机会!

玩得开心!一世’我为您的旅程感到非常兴奋!

对话(92)

有什么想法吗?分享他们!

发表评论

  • 瑞秋 说:

    如果我想尝试一下并下载启动日历,我在哪里可以找到当天的视频?

  • 珍妮佛 说:

    您,这个站点,这些双色球预测专家汇总完全改变了我的生活。我真的已经习惯了暴饮暴食,过量饮酒并且没有太多运动的日常习惯。我在一月份找到您的双色球预测专家汇总项目后进行了更改,而且我已经双色球预测专家汇总了一个月。谢谢。

    • 博客 说:

      真高兴!很棒的工作!

      • 米里亚姆 说:

        我在适合的应用程序中找到了您,我非常爱您,您的双色球预测专家汇总是所有其他双色球预测专家汇总中我最喜欢的。我刚刚发现了有关您Blogilates APP的信息,并且正在启动PIIT入门日历。到目前为止,我很喜欢它,而且您一如既往地很棒。爱你,并感谢你的启发!等不及要取得进展,并努力完成PIIT完整计划。

  • 朱莉娅·伊萨科夫(Julia Isakov) 说:

    请通过Blogilates应用将此日历添加到正文中!

  • 非常感谢分享!!我和我的妻子对此感到非常兴奋。再次感谢!

  • 艾丽斯·里德(Elise Reeder) 说:

    I thought I just signed up and paid $39- now 我可以’t even download the app! Help!

  • 桑德拉 说:

    PIITstagram对背心的挑战是否仍然适用?以及它如何运作?

  • 玛莎 说:

    非常感谢分享!!我们对此感到非常兴奋。再次感谢

  • 折扣代码不起作用

  • 马丁 说:

    I’m starting today!

  • 杰西卡·李 说:

    在对PIIT 1.0、2.0和3.0分别进行2个回合之后,再次浏览此PIIT28入门日历。这些仍然很有趣,仍然很难!我真的很喜欢PIIT双色球预测专家汇总和PIIT程序。

  • 维多利亚k 说:

    I’我已经做了整整一个月,发现自己变得更加灵活和强大!现在将获得转换包:)

  • 米歇尔·库拉巴(Michelle Culaba) 说:

    我来自菲律宾,我该怎么利用呢?

  • 茉莉 说:

    我完成了程序,但发现膝盖疼痛极重!我喜欢这个程序,它对我的​​身体有好处,但是我需要一个膝盖友好的版本。反正有创造吗?

    • SFK 说:

      购买非常好的运动鞋/跑步鞋。我遇到了同样的问题,但是让Asics的脚跟gel喱缓解了疼痛。您也可以将高影响力的动作换成低影响力的动作

  • 丽兹 说:

    两分钟前刚刚完成了PIIT28启动日历。一世’m still catching my breath and sweat dripping down my face an neck. I couldn’t wait to comment how much I love it!! I’ve been on a weightloss journey awhile ago, eating smart and lifting weights. I made a lot of progress but then plateaued. A friend recommended 博客and I chose to try PIIT28 starter calendar. I also do one-hour powerwalks everyday. I lost about 6lbs this month and was hoping I would have lost more. I felt better when I did my measurements and discovered I lost so many inches all over!!! My clothes are also too loose on me now and I look like I lost 10-15lbs vs only the 6lbs. And people who haven’自从在庇护所之前就没有见过我,对我的进步印象深刻…I can’t get enough of the compliments. Next calendar I’我要解决的是新娘训练营,即使我’我没有结婚我知道’要踢我的屁股!

    PS一’从减肥之旅开始,我总共减了50磅。感谢Cassey帮助进一步取得进展!

  • 丽兹 说:

    两分钟前刚刚完成了PIIT28启动日历。一世’我仍然屏住呼吸,汗水滴落在我的脖子上。我不能’等不及评论我有多喜欢它!一世’一段时间前,我一直在进行减肥运动,吃得聪明又举重。我取得了很大的进步,但后来停滞不前。一个朋友推荐了Blogilates,我选择了PIIT28入门日历。我每天还会做一个小时的动力漫步。本月我减掉了约6磅的重量,希望自己能减掉更多。当我进行测量并发现自己全身都长了那么多英寸时,我感觉好多了!!!我的衣服现在对我也太宽松了,我看起来我减掉了10-15磅,而现在只减了6磅。和那些避风港的人’自从在庇护所之前就没有见过我,对我的进步印象深刻…I can’得不到足够的称赞。下一个日历我’我要解决的是新娘训练营,即使我’我没有结婚我知道’要踢我的屁股!

  • 蒂芙尼·赫施伯格(Tiffany Herschberger) 说:

    双色球预测专家汇总可以流式传输到智能电视吗?

  • 有人 说:

    男人可以做这个运动吗

  • Flora Panna 说:

    嗨!只是想知道,这种跳跃双色球预测专家汇总有多满?目前,我不应该进行跳跃和举重双色球预测专家汇总,我会尽自己最大的努力修改内容,但是我’恐怕我看不到很多结果。我会定期双色球预测专家汇总,除了一般的健美运动之外,我没有特定的身体目标。

  • 莎拉 说:

    我已经遵循日历两年了。您是否建议我改用顽固的腹部脂肪挣扎的PIIT Iam

  • 非常感谢分享!!我们对此感到非常兴奋。再次感谢

  • 杰姆 说:

    I am not able to download the calendar so that 我可以 click to see the video, hmmm. Is it me or is something wrong with the page?

  • mtp9 说:

    尝试下载pdf时收到错误消息。还有其他人吗?

  • 苏珊 说:

    我昨晚刚刚购买了转换工具包,但现在很难过,直到今晚我有时间浏览整个网站时,才看到整个网站的报价降低了20%。尝试过我在网上看到的其他代码,但没有一个适用于转换套件–因为节省金钱真是太棒了,感觉真是令人振奋!

  • 阿拉西 说:

    是什么‘x4’ in the calendar?

  • 迪雅 说:

    非常感谢您提供此包!这确实帮助我集中精力并保持了步伐

  • 阿亚尼亚罗拉 说:

    链接的PIIT日历不’似乎为我开放…文件有错误吗?最近刚接触PIIT并非常喜欢它!真的能感觉到烧伤!!

  • 丽兹 说:

    嗨,进入双色球预测专家汇总爱好行列,这是在减肥吗?我不’想失去什么,我’我想成为的重量。

  • 希瑟·梅尔卡多(Heather Mercado) 说:

    谢谢。这么多

  • 斯图蒂K. 说:

    嗨我’m new to 博客, n i really want to try the PIIT28 free starter pack to understand the intensity level, before i can enrol to the program, but as i download, 我可以 only see the PDF no videos to guide me on the workout. Please can someone help

  • 莫尼卡 说:

    嗨,卡西!嗨,大家好!我喜欢博客频道<3 I'今天开始启动PIIT日历,太棒了!辛苦但又很棒又有趣:)但是我有一个问题:我应该吃什么?什么时候?多少卡路里?谢谢你的帮助 :-*

    • 雪儿 说:

      Hi girl! there is a 28 day reset challenge on the website 如果你 want to check it out! hope I helped <3

  • 雷切尔·约翰逊(Rachael Johnson) 说:

    汗流!背!我喜欢你的双色球预测专家汇总。我看到广告很晚了,但是我’我们今天开始,并致力于通过它!希望它会激发我追求PITT28的灵感。
    谢谢!

  • Celtikchic7 说:

    感谢您进行如此出色的双色球预测专家汇总!我喜欢这个’在第20天,对生活,我的自尊心和形象感到好多了,&变得更强!我没有’t在规模上取得了任何进展,但它并不重要,因为我感觉自己像一个不同的人。
    谢谢!

  • 韩娜 说:

    哇,太棒了,谢谢你这么多loooveeeee yaaAaaaaaAaa

  • 安吉 说:

    您提到的入门日历视频到底在哪里?没看到吗?

    • 雷安 说:

      如果你’下载了pdf,点击‘abs focus’,其后有一个链接,可带您进入相关视频。

  • 长青女王 说:

    嗨,卡西(Cassey),我感谢您投入流行社区的所有工作所付出的思想和努力,但真正令我困扰的一件事是,您可以为piit28例程付费,您可以花时间,做所有工作,但获取完成罐的唯一方法是在网上公开发布您的身体图片。很多人都对社交媒体狂热,但是很多人也保持警惕,或者只是选择不参与每个在线平台。并要求正在努力改善自己的身心健康人士向使用该平台的任何人张贴自己的身体照片是不公平的。感谢您抽出宝贵的时间阅读本文,我希望您寻求其他方式来赚钱,无论是作为piit28软件包的一部分,还是作为应用程序中的复活节彩蛋或进行其中的一项双色球预测专家汇总。我希望您考虑前进,因为我真的很喜欢您提出的内容,而我’d是一种获取我可以佩戴的荣誉徽章的方法,该荣誉徽章是我通过大量汗水赚来的:)

  • 九月日历 说:

    这是美丽而有创意的,谢谢分享!

  • 八月日历 说:

    我想知道是从初学者的日历开始还是从PIIT开始才开始:)

  • 感谢您分享美丽的秘诀

  • 露露 说:

    感谢这些以及您的精彩视频,它们对于我们初学者来说真的很棒!

  • britbrit221 说:

    嘿,我们现在如何得到piit28衬衫!

  • 加里马 说:

    嗨我’我是新手,所以我应该首先下载PIIT28calendar吗?看起来很有挑战性,但我想。一世’我来自印度,是素食主义者,但是您的饮食计划中确实有素食或素食选择。请先建议我从PIIT28开始,但是我’m 34 yrs

  • 阿玛利亚 说:

    我想要我的日历计划卡西,免费谢谢

  • 感谢您分享双色球预测专家汇总日历。我已经下载了PDF文件,我将尽快阅读。

  • 熊猫 说:

    嗨!非常感谢您提供这些日历,Cassey!

  • 特里普拉博士 说:

    嗨卡西…。给我发送日常饮食的习惯

  • 日历2018 说:

    感谢您提供这些双色球预测专家汇总技巧,您是否有用于增重的模板,我想增重并搜索模板。

    • 丽莎 说:

      做任何她的肌肉双色球预测专家汇总视频!

  • 本尼 说:

    请把这个双色球预测专家汇总日历放到应用程序中吗?

    附注:谢谢您的力量<3

  • I’我为您的新娘训练营卡西的其余部分感到兴奋! :-)

  • Leana 说:

    Hey Cassey I’ve been trying to lose weight for there past couple of weeks. And your PllT workout sounds great, and I would love to try it out soon. At the moment 我可以’t but I was wondering if I do your daily monthly calendars will I still get the end result that I want of losing wight ?

    • 丽莎 说:

      I’我们发现Piit具有更好的减肥效果,因为它可以吸收更多的有氧运动。不过,您也需要真正看吃什么!

  • AdLa98 说:

    你好
    我对于一般的双色球预测专家汇总还是有点陌生​​,我想知道从初学者压延机开始,然后再转到PIIT28会更好吗?或者当我启动PIIT28可以吗’我还是不习惯双色球预测专家汇总吗?顺便说一句,我非常容易下腰痛,因为我的背部非常弯曲。您是否对我有任何双色球预测专家汇总建议,因为许多躺卧垫双色球预测专家汇总都很难用我的弧形后背进行,因为当我做双腿或单腿提拉之类的东西时,它不会保持平放在地面上。

    • 杨55 说:

      I’我想知道是从初学者的日历开始还是从PIIT开始才开始:)

      • 阿鲁吉山 说:

        我一直在有限的部分控制下进行常规双色球预测专家汇总。还没增加,但是现在已经有四个星期了,我在公斤之间波动。考虑从28天重置开始。希望对您有所帮助!!

  • 贝拉 说:

    我从来没有过这么地“happy”用我的样子。是我周围的世界让我有这种感觉。穿着0号牛仔裤的少女和电视广告显示模特们“perfect”。每当我们去商店时,我总是会看着0号牛仔裤,希望是我。由于无法失去想要的东西,我总是对自己感到不安,所以我开始越来越少吃东西。现在我有饮食失调的问题。它’不像您在网上的图片中看到的那样专业,您可以’真的说这是厌食症。问题是我的身体现在拒绝食物了,每当我尝试尝试吃东西时,我总是会感到呕吐而没有’吃。我开始定期不吃早餐和午餐,只取决于我喝水时“hunger”资源。然后我有一天在YouTube上,看到了Blogilates频道。我很好奇,决定尝试一下。那’当我的眼睛从“fake” world. I have a “perfect”上帝赐给我的身体。是的,我也许可以多做一些塑形,但是不必饿死自己。卡西…I want to thank you for opening my eyes and reminding me how 完善 I am! You are my fitness savior. You are like no other fitness coach because you remind us that we should only be focused on being a better person than we were yesterday and only comparing ourselves to ourself, not the 假 and photo-shopped world/people around us. And when you don’t feel 快乐 in what you like, remember that at least one person in this world right now wishes they could be YOU! I still struggle with this disorder, but hope that with motivation, can get out of it and live HAPPY and HEALTHY. Go conquer the world girls!

    • 说:

      贝拉 , thank you for sharing your story with all of us. I am so glad you found a source that helps you be a healthier you while reminding you how beautiful and 完善 you already are! Your strong, inspiring words are an inspiration to us all.
      Xox

  • 艾丽 说:

    嘿,谢谢卡西,这些将对我有很大帮助,我已经准备好进行所有的压延机了,我’我已经做了一段时间了’我很高兴继续前进

  • 艾米莉·阿达米·罗塞蒂 说:

    你好!我需要开始移动身体,寻找可以在家中做的事情,而且时间不会太长(这就是让我无法去健身房的原因:时间和金钱最终浪费掉了,因为我没有’没有时间),我找到了您的网站。我只是喜欢它的所有内容,特别是您如何向我们展示我们的身体是真实而独特的身体。感谢那。现在我有一个问题:在这个日历中,系列之间的间隔应该是多少?

    我希望“moving body” bug bites me.

  • 凸轮 说:

    I’这项免费运动的第4天,我不这样做’不能很好地执行所有动作?一世’ve done the beginner calendar, and I thought I was already strong enough, but there are just moves that 我可以’t hold out T_T this phase is probably normal for beginners, but 我可以’t help feeling sad.

    本月底的预期结果是什么?我可以在月底正确执行它们吗?如果我坚持这个日历2个月,我会变得更强壮并且有更多的耐力吗?

    • popster818 说:

      嘿Cam,您的身体需要一些时间来发展更高级动作的力量/耐力。我今年以来一直在做POP普拉提,已经进行了3年,但我仍在努力进行双腿提举。不要为了妥协而牺牲适当的形式,那样会受伤。只需对您正在努力的动作进行修改,有一天您就可以制作更高级的版本。在您的健身之旅中祝您好运!-

    • 丽莎 说:

      您做的时间越长,就会看到更多的结果!

  • 科里 说:

    嘿,超级兴奋尝试这个!这些视频应该放在哪里有点困惑!?

  • 邦妮·艾默里克 说:

    在哪里可以找到PIIT28 #piitstagram挑战日历?

  • 凯拉 说:

    我刚刚注册了PIIT28–得到了整个素食套餐!无法等待开始!

  • 卡米尔 说:

    嗨,卡西! ☺非常感谢您的日历,即使在2月开始之前,我也一直在等待日历的发布。但是,当我看到日历时,我有点失望。我希望它看起来像您以前制作的那样具有创造力。 -但是,我非常感谢您一直努力帮助我们实现健康的生活方式。谢谢! --

  • Aranais 说:

    我可以’t wait!

  • 布兹 说:

    我无法调出新的二月日历。我已经上瘾了4年的用户,今晚我真的很想尝试使用它。我们如何得到它?

  • 极光 说:

    2月在哪里
    日历? :(

  • 创世记 说:

    我的生日是2月7日!完全尝试一下。

  • Sheetal bawiskar博士 说:

    加入博客很高兴;您是如此鼓舞人心;一位活着的传奇人物励志导师指导我们都需要效仿的偶像-

  • 安吉 说:

    我的生日也是2月2日!

  • 莱斯利·杜(Lesley Do) 说:

    为什么我没有’t received it? Can’等你有健身计划者

  • Nish winesekara 说:

    精湛的双色球预测专家汇总-

  • 回声 说:

    谢谢!

  • 凯瑞 说:

    这正是我想要的…太谢谢你了! :)

显示更多评论...