这个月'S升级社会书俱乐部选择是 一件事 由加里凯勒。这个迷人的书是在这个问题周围建造的，"我能做的一件事是什么，这样做，通过这样做，其他一切都会更容易或不必要？" 我们的特别版本俱乐部播客剧集已准备好！加入我，卡罗莱纳州，rachelle和娜塔莉，我们聊天这本书。我们'LL给你一本书的倒闭，并讨论我们学到的东西以及分享我们自己的一些反思。 您可以阅读下面的对话或收听播客。务必通过转向我们的谈话来加入谈话 Facebook Page. 并告诉我们你离开了什么 一件事。 What is 你的 "one thing?"这本书如何激发你？让我们知道！
我能'等待你从书中听到你最大的外卖！
我们的谈话：
Leanne Peterson：您好，欢迎来到升级播客，我们谈论升级您的生活，并一次升级您的经历一个决定。我是leanne peterson。我是治疗师和生活教练，我致力于帮助你改变生活中的能量，以创造你想要的经验。我喜欢这项工作，虽然我热衷于帮助别人，但我也在做自己的工作。我创造了这个播客，所以你可以随着我的探索之旅，希望它能够激励你看到这些原则如何以非常真实的方式应用。
你好，欢迎来到升级的特殊。今天，我们正在做我们的书俱乐部。每月，我们选择一个新的自助书，我们潜入其中，探索自己的生活并与您分享。我们有一群谈论这本书的令人惊叹的女人，这是我们全周院获得鼓舞人心的报价的好方法。然后，在本月底，这始终汇编了我们的想法，并看看我们是否认为是什么与您所在的想法。因此，留着三个其他令人惊叹的女士们的伟大剧集。
我很高兴谈论我们的书，这是一件事，在我们开始之前，我希望你们知道谁会今天将在我们的书俱乐部，以及他们是谁的一点背景。我们将从我的播客生产者开始，自助瘾君子，娜塔莉。所以娜塔莉，继续告诉我们你自己，以及你带到了书俱乐部的东西。
Natalie Pyles：嘿，嗨伙计们。我是Natalie Pyles。我是播客和书籍的忠实粉丝。我是一个2的母亲，我喜欢清洁和颜色。
LP：你只是说你喜欢清洁吗？
NP：我这样做。我喜欢它这么糟糕。
LP：我喜欢，我的耳朵欺骗我吗？我觉得她刚才说她喜欢清洁。好的。
Rachelle Young：这根本不让我惊喜。
LP：我喜欢，你把我们所有人都放在这里羞耻。
ry：多年来知道娜塔莉。我最不惊讶。
LP：这太棒了。
NP：我们的书俱乐部的另一个令人惊叹的成员是卡罗莱纳·芬维。卡罗莱纳州你想自我介绍吗？
Carolina Vennie：当然。所以我会通过说我讨厌清洁，如果你想搬到休斯顿并帮助我，那将是很棒的。
LP：认真。
简历：但除此之外，我是一个瑜伽老师。我是yogalina工作室的主人，在休斯顿有点精品瑜伽瑜伽。我会认为我的第二个宝宝。我的第一个宝贝是我美丽的佛像，然后是我的第三个宝宝，可能是所有三个最具挑战性的是我18个月大的儿子，卢卡斯。所以我也是妈妈。我喜欢读书，我喜欢阅读特别是自助的书籍，符合创业的业务，所以这就是我的果酱。当然，我喜欢瑜伽书，但我倾向于倾向于倾向于那些少有点少，“让我们在山上是精神的，”和那些更像的人“，我们如何将一些瑜伽生活方式原则带到真实生活？”我非常兴奋地成为这个群体的一部分，并带来了这一观点。
NP：也伏击盐湖城市堡，是Rachelle Young。你会介绍自己吗？
ry：是的。我是一个4.如果我买得起更多，我至少有4个。我爱我的孩子。我喜欢有婴儿。我只是认为是一个妈妈真棒，我不知道。我不喜欢清洁，但......
LP：我认为4个孩子你会做很多清洁。
ry：嗯，我喜欢跑户。我喜欢成为一个妈妈。
LP：我们去了。
ry：我擅长委派。我并不总是享受我所要做的任务，但你知道，我可以教一个孩子如何擦洗浴室。
LP：我喜欢你的风格。
RY：我也是一个狂热的读者，我喜欢任何有助于提供一些内省的书。
LP：我喜欢那种。希望我们有很多伟大的内省书籍来寻找我们的书俱乐部，因为它是如此美好，我想，有书籍是一种望着里面的方式，看看我们的生活，看看我们正在做的事情，以及我们正在做的事情不起作用。
ry：太棒了。
LP：我是Leanne，你们都认识我。我是拿升级播客的主人。我是治疗师，妈妈，一个企业主，我喜欢学习新信息并尝试新事物。所以我喜欢听到新的方式来做事情，以及如何看待事物的新方法，以及如何改善事物。我们如何将小块纳入日常生活中？所以我很兴奋，因为这个令人敬畏的团体，我们拥有这些真棒的观点，以及我们都带来了什么。
所以我想通过听证会开始，你知道，我们读了这本书，一件事，而且我知道有一些听众尚未阅读这本书。所以我想首先谈论我们最大的外卖，我们每个人都得到了什么，真的很善良，我们个人地爱的东西，但我们真的想与别人分享，我们认为其他人会发现别人有用。所以你认为的任何东西都与人们了解这本书的关系。
NP：我猜我们应该指出的第一件事是作者，加里凯勒和杰帕曼。他们有一些好的想法。他们显然有经验领先的动机董事会房间会议，包括白板视觉，这是本书的硬拷贝。你们听到了书或阅读了硬拷贝吗？
LP：看，我听到这本书，所以我甚至不知道。我没有看任何图形。
NP：好的。
简历：我读了它。我看到了很多图形。
RY：我有一个anioobook和硬拷贝参考。
NP：好的，完美。
ry：所以我有一点两者。
NP：好的，所以我以为他有一些好点。他开始了一个伟大的多米诺骨牌视觉。你们记得多米诺骨牌部分吗？
ry：是的。
NP：好的。那么谁想穿过多米诺骨哲学的人？
LP：我会谈论这一点，因为它是我爱的东西，我以前听过了。如果我想念你的东西'重新思考，告诉我。但基本上是这个想法是我们必须让事情建立势头，他们通过一段时间不断地坚持它来建立势头，以便它变得更大，更大，更大。所以这个想法，一个小多米诺可以敲打一个更大的多米诺骨牌，敲打一个更大的多米诺骨牌，这敲了一个更大的多米诺骨牌。当我们将所有这些多米诺骨牌排行时，我们可以通过这些多米诺骨牌的力量随着时间的推移而敲打巨大的建筑物。那是你在想什么？
NP：是的。完美的。他甚至解释说，多米诺骨牌可以敲打一个大的多米诺骨牌，这与50％更大。那么我们如何将其应用于我们的生活，例如，与任务一样？
简历：我会跳进去的。我的意思是，我真的很喜欢它的那部分，以及一些有点在同一静脉中的其他事情。这个想法，而不是专注于那个巨大的任务，吧，而不是专注，“我打算敲打这个少数多事吗？”你走了很小。他有一整件事，而不是大大，在我们的文化中往往有点违反直觉，对吧？我们总是有点鼓励思考大，变大，梦想大。但真的，你怎么吃大象？一次咬一口。我更愿意吃大象，因为我认为他们很漂亮，但这是想法而不是考虑解决这个巨大的任务，你知道，你可以煮沸，把它归还，把它归还，“今天我需要做的一件事是什么，所以有一天我会有足够的动力来解决这一大问题？”或者，建立最终实现这一点。但是使它消化，或者实际上我可以专注于今天的东西，而不是淹没大多米诺骨牌。
所以我喜欢开始小而有信心的想法最终让你在未来设想的那个大，纪念碑的一步。
ry：一个引用我在我的副本中突出显示的报价是我最喜欢的直接从本书的外带沿着同一条线跟随。报价是，“成功是关于做正确的事，而不是做正确的事情。”我真的很喜欢，因为我对我来说令人难以置信，想象自己做得正确。所以我也喜欢多米诺骨牌的想法，在那里你开始做正确的事情，一件事，然后在你前进时使这是更大的成功。
简历：这很有趣，我实际上写了一个人，当我有点采取笔记时，只有关于突出显示的评论 - 而且这些就像卡罗莱纳奇怪的宠物宠物一样 - 但它驱动了我的坚果，他实际上突出了他实际上突出的东西他认为已经重要了。
ry：我感觉同样的意思！
简历：我喜欢的地方，“好的，给我足够的信用，知道什么是重要的事情。你不必为我突出显示它。“
ry：是的。让我有机会自己做到。
简历：我只是以为这么好笑。我喜欢，“老兄。好的。”是的，喜欢这个报价。
ry：它是他为我们突出显示的人。
NP：好。
简历：嗯，至少他在点上，但是。
NP：所以他试图在本书中传达的消息是这个问题：我能做的一件事是什么，这样通过这样做，其他一切都会更容易或不必要。所以读者的工作是在自己的生活中试图弄清楚他们的生活，在自己的生活中，我疯狂的东西是什么，在仓鼠轮上跑到那里，这让我远离了这一件事我真的需要做这会对我的生活产生最大的影响吗？
这是一个很好的问题。你们有机会做一些灵魂搜索，生活规划，并弄清楚你的一件事吗？
LP：我觉得，随着那份，这本书有点把我扔进了危机，因为你知道，我得到了这个概念，他越过它，就像一件事的重要性一样，我们必须找到我们的一件事，所有事情。但有人说，它让我思考，“我的是什么？”你知道，因为他谈到了Jerry Seinfeld的东西正在写笑话，他有点举例说明了人们的东西。但我认为这很难确定我们的一件事是什么。对我来说，在我的职业生活中，我做了很多碎片，而且我就像，“有什么事？我想建立什么？什么会产生最大的影响？“
所以我认为这本书始于一个非常好的问题，但我不知道你们是否有清晰度，因为对我来说，我几乎需要前进的书。喜欢你如何识别你的一件事？或者也许是续集。现在你知道这很重要，你真的如何识别这么多的东西？如果你，我觉得他要好好了'重新开始做点什么，用你的焦点做到这一点，这是一个最有影响的事情，然后它也乞求这个问题，我们大多数人都知道我们想要做的是什么，以及我们在哪里试图去吗？或者我们只是在墙上扔东西，希望有些东西棒吗？
ry：我完全同意，特别是在我的生活在我的生活中围着我的家人。我主要是一个留在家里的妈妈，偶尔只是为了摆脱房子和一点点理智，我在药房一周工作了几个小时。但我没有崇高的企业家或商业目标。就孩子饲养了，我的一件事是什么？我觉得像母亲一样，我们经常被拉到这么多不同的方向，难以确定一件让一切更容易的事情。
简历：我有同样的想法。就像很多事情一样。理论很棒，然后在实践中，它真的不是那么容易。第一，是的，没有，我的意思是，我认为定义实际上让它变得非常困难。它不像A，“这是找到一件事的过程。”这就是想想让其他一切更容易的事情，这实际上真的很具有挑战性。
然后我以为他也许只有在你的总体一件事之间切换一下，然后他会说出那样的东西，“在运动方面做了一件事，”或“让你的一件事今天。”所以那时我就像，“好吧，你每天有一件事，这是一个像你的总体的一件事......？”在如何将其应用于您的日常生活方面，并不是那么多清晰度。因为我们不是机器人，虽然是一个完美的例程，你在哪里完美地阻止了东西，所以你有零分心听起来很棒。我不知道。我没有发现这就是我的生活方式。还有其他优先事项。我发现这是一个挑战，成为一个人类在空中玩杂耍，然后真正实施他试图说的话。
ry：我完全同意。我觉得他谈到了很多关于没有努力过均衡的生活，而且他跳起来，确保你是平衡的。所以我觉得有点矛盾。我的意思是，你确实在某些方面需要一些平衡。但是，努力专注于我猜的平衡是他所说不做的事情。但很难有点意识到如何找到你的一件事。我没有在这本书中找到很多清晰度，就如何弄清楚我们的一件事应该是什么。
LP：右。我认为，对我来说，这是最难的事情，所以我可以花时间阻止，就像你说卡罗莱纳一样，让它成为可能的干扰很小。我喜欢，“如果我花一年做错了怎么办？” [笑]我到达年底，我就像，“哦，那不是我的事。我只是浪费了错误的事情。“
CV：是的，它很有趣，因为 - 在我决定走向这条瑜伽和那种生活方式的这条道路之前，所以在这条道路上的那条路上，我在公司的席子中。我为埃克森 - 移动，精彩的公司工作，但正如你所期望的，极其保守，而不是很多创造力的空间。一切都是如何缓解风险以及如何控制事物，以便没有惊喜。这本书对我感到喜欢在埃克森 - 手机工作的演讲中，从领导团队工作。虽然再次，它是有道理的，我发现在我的生活中，我的结构少得多，因为我或我的业务发生了一些最大或最佳的事情，因为可能会遇到机会。例如，如果我一直致力于我的一件事，我不知道，我只是把它扔到那里，专注于瑜伽教师训练，我可能会说否托管莱恩在工作室的研讨会，因为这实际上并没有支持教师培训。这是一个略有不同于B播客和这样的事情。我发现了这样的快乐，我实际上认为我们能够在这个方向上真正获得牵引力，它可以完全恭维我想要做的那么重要。所以我说不，就像我明白你不能对一切说是的想法，你必须非常集中，但有时我们不知道在尝试他们之前是什么机会。所以，除非你'100％肯定这是一件事，而其他一切都应该说不，我有点订阅，“如果你得到一个善意的感觉，也许你应该尝试不同的方向，你怎么能在之前关闭它探索它？“所以你知道，在我的两个生命之间，我选择了这个，因为它对我来说更好。我不是说它应该为每个人。也许其他人在结构上茁壮成长。但是我不知道，对我来说，这将是限制性的，我想，只是坚持下去。
LP：我喜欢那个点。我想，你知道，有一件事你说的是你说的话，它让我想起了我真正来自这本书的一件事是这个想法，我们需要限制我们的分心和停止多任务，因为他谈论我们只能做到这一点有一件事，研究表明，我们不擅长一次做多件事，就像我们认为我们擅长的那样。所以和你一样'Re说，Carolina，我就像，“哦，是的，我现在记得我的一件事是为了举办会出现的空间。”如果我太忙了，就像你说，如果你'忙于教师培训和强迫那条路线，而不是留下空间，为你出现的东西，那么你'重新无法采取可能是下一步的机会，你甚至不知道。
我发现在我的生活中，当我太忙的多任务的时候，我的意思是，这就像母性，就像前一天一样，我正试图为工作做好准备，我想在我的儿子床上床房间因为我的妹妹要留在另一个房间，然后凯，我的儿子，落在床上。我喜欢，“这证明我们不能做得不止一件事。”是的，我正在看着他，我正在重新安排房间，我正在为工作做好准备，但我对他们中的任何一个都做得不好，我只是感到疯狂。
NP：是的。我认为这可能是我们所有人都有这种觉醒的十年，实现我们不能多任务以及我们认为我们可以。我喜欢多任务，因为它让我感到着火，我喜欢它。但是读这本书就教会了我，也许我喜欢它，因为我只是一旦事情开始努力，我就会切换任务。
LP：mm-hmm。
NP：就像，“哦，好的。我现在要去做别的事情。“
ry：那是真相，娜塔莉。我觉得这就是我。我一直这样做。我是一个多任务。我不“知道母亲那不是。我的意思是，从你怀里有一个婴儿的时候，你有多少次在你喂宝宝'睡觉，你自己？你知道，只是那些东西。我倾向于几乎我所做的一切都有多任务。我和一位相同的母亲一起长大了。我妈妈甚至没有在同时阅读报纸的情况下看电影。
LP：哦，我的天哪，我们总是说我的妈妈，她总是进出折叠的洗衣，归档文件，喜欢，“发生了什么？”我们就像，“如果你在看电影，你会知道！” [笑]
ry：[笑]那是我长大的妈妈，所以我不知道。我只是认为女性，特别是作为母亲，我们倾向于尝试尽可能多地完成。所以对我来说，来自这本书的最大外卖器正在帮助我优先考虑我生命中最重要的问题，也能够更好地关注一件事。
NP：mm-hmm。
ry：所以你知道，对我来说，这是一个家庭，但这是一个非常广泛的事情。所以我没有感到很大的清晰度缩小，只要专注于我的家庭。所以你知道-
NP：但我认为这可能是培训你的孩子的子目标，就像你说，与孩子们一起委派，或者一对一地与他们中的每一个发展良好的关系。所以我认为他有点说你会有子目标，你知道，在你的主要目标下。我认为我们个人生活中的一件事可能都是一样的，对于我们4人和我们所有的听众，就是真正拥有强大，惊人，快乐，爱的关系，对吗？
ry：是的。
NP：是的。
LP：完全。我喜欢这个。我觉得一件事是，它实际上很有趣，这就是他在书中所说的，“这一件事太大了。”就像，我不知道我的一件专业的事情是什么改变一切。我还没有那里。但是我喜欢这个子目标的想法，一件事我想在书之后真的写下我生命的类别，对我来说很重要？所以这将是我的家人，我的灵性，我和自己在一起办理登机手续的时间，我的时间与他人一起办理登机手续。看着那些，我的健康，我的身体素质。看着那些东西，然后在每个类别中写一件事，就像你说的那样，会产生最好的结果，并这样做。
所以对我来说，我真正想和我的儿子做的一件事是，在那天早上和他一起，我没有和他一整天，但我早上有2个小时，我希望这是他的时间，但我经常发现自己在淋浴，淋浴，衣服。就像我以前可以做那些东西，并给他那个2小时的街区，这就是我与我的家人的关系可以让我感受到了更多的礼物，我认为我认为会进一步走得很多试图在他身边8个小时分散了整个时间。
NP：那种我们在哪里发现自己有点麻烦。他谈了大约6个谎言。你们是否记得这本书的这一部分 -
ry：是的。
NP：我喜欢这一点，因为这些是我们所有人都会带来成功的事情，而且他谈到的第一个谎言是一切都同样重要。当我们有一个待办事项清单时，我们在我们的心态中看到了这一点，我们对待办事项列表中的所有这些东西都感觉良好，但并非在那个待办事项列表中的所有事情都同样重要，而且我们感觉就像当我们做大事时，很糟糕的事情就会好起来。所以我一直在考虑这一点，并试图做重要的事情，而不仅仅是做任何我需要完成的事情。所以，leanne，你能感觉良好，“哦，我吃完早餐，我穿好衣服，我洗了澡，”以及你们所有这些东西都会越过你的待办事项清单，你当你真正想做的那天早晨，有这种虚假的感觉对你的早晨有所花时间与你的儿子在一起。你知道，我们需要重组我们的待办事项列表或其他东西，以便我们不落在这种陷阱中，所有事情都同样重要。
LP：是的。我喜欢那个。这就是我为什么Pro / Con列表不起作用。可能有一个巨大的专业人士或一个巨大的骗局，但如果我们试图称重它们都是平等的，它就没有意义。
NP：是的。
LP：喜欢，只是因为一边有十个，另外十二点并不意味着它真的更好，因为一方面可能有一个，但这意味着一切，而不是所有其他优点或缺点。
简历：基于你们所说的，我只是想在略微不同的方向上发表一点。有点回到那个多任务处理。我认为我们在现代社会中的问题是，当我们觉得它时，我们不能只是多任务，以及当我们觉得它时的单一任务。因为它变成了，以一种方式是大脑的接线。它成为一种习惯。因此，通过大多数职业日，有效地或有效地多任务，并期望您的大脑，一旦回家，完全切换齿轮，就像“好的，”好的，现在我已经完成了多任务处理。现在我要盯着我的儿子，“我发现这是不可能的。对？因为你的大脑是如此，你已经训练了它，总是需要做别的事情，所以当然，你可能想要对你的儿子的单一任务，但你实际上的所有都是有点假装，而且在背面你的头，你的思想仍然与你需要做的所有其他事情都在一起，或者应该在做，因为这是我们训练它的方式。我在瑜伽室看到这很多。人们从他们疯狂的日子里来到瑜伽，他们一直在八个小时，要求他们坐在冥想中几乎是不可能的，因为整个一天，他们已经训练了他们的大脑以某种方式工作，我们不能只切换它。所以我并不是说我有一个解决方案，除了我们需要在我们的常规生活中练习单一任务，如果我们在谈到重要的事情。
我不知道，这不是科学的基础，我不认为，但它是卡罗莱纳 - 基于研究的。
ry：我同意。就像一个喜欢去瑜伽课的人一样，到达那里，然后坐在那里抱着一个姿势，专注于我的呼吸，这是最困难的事情。就在在车内有4个孩子然后在走进工作室之前去健身日托之后，感觉就像一个人不可能专注于一件事。你知道，所以是的，这绝对与我共鸣。我经历过那个。在我的思想被拉动百万不同的方向之后，几乎不可能专注于冥想或正确的形式和良好的呼吸。
简历：是的，我觉得，再次，不要让这个瑜伽讨论，但我认为这解释了为什么现代社会为什么，我很高兴正在进入瑜伽，但他们更喜欢，大多数人更喜欢快节奏，汗水，加热种类的瑜伽。因为以一种奇怪的方式，是的，我们可以将其标记为瑜伽，但你还在搬家。你的大脑和你的身体仍然以与你一整天移动的同样的速度迈进，而且比通过你的一天迅速移动更舒服，然后就像，“我们要做一个慢，恢复实践。“让人们彻底派，“我不能这样做。”
ry：很难。很难强迫你的思想专注于一件事，特别是当一件事是冥想时，或你的身体，或你的呼吸。对我来说非常困难。
LP：我们遇到了这种习惯，我也想，我们早些时候发表谈话的习惯，让人走得更好，以找到更容易的事情。这就像我们训练大脑默认到轻松的任务。因此，当我写一封电子邮件时，我更容易通过Instagram翻转我不知道如何完成如何完成它，而且只是暂停和检查，喜欢，“我想这么说这个吗？”我更容易退房然后去其他地方。在瑜伽中，我更容易考虑我的下一件任务，而不是坐在身上，感受它并做一些不同的事情。由于我们没有培训自己单一任务，我们也培训自己，让我们的大脑选择最简单的路线。然后从治疗角度来看，我们违反了违约的坏习惯，因为他们是我们自己的最严重的信念，因为他们是我们的习惯，他们很容易，我们并不习惯于谨慎，并选择送我们的大脑的思想。
NP：是的，控制我的想法已经结束了，我认为，我生命中最大的审判之一。我从来没有真正意识到它是，但这就是一切。控制我们的想法，或者至少是嗯，首先，像leanne一样，我总是向你推迟，你是这个小组的治疗师，所以你可能会先说，意识到你的想法，对吗？首先要意识到你的想法。
LP：对我的意识就像它一样。
NP：然后学习如何重定向，或者你知道，然后最终控制我们的想法是我们如何发展自己，并学习这些技能，如关注，我们现在真的没有立即没有思考。所以是的，我觉得这一直是为了我来睁大眼睛，了解这是多么重要。
如果你们的话，我想提出这本书的另一个点。
LP：是的。
NP：好的，所以到最后，他正在谈论对你一件事的三个承诺。他谈到的第一步是掌握的道路。这有点困扰着我一点点，所以我想把它扔到那里，看看你们的想法。但他说，“1993年，心理学家K. Anders爱立信在收购专家表现中发表了审议实践作为理解掌握基准的作用。本文揭穿了专家表演者是天赋的想法，或者自然，甚至是一种神秘。爱立信基本上给了我们我们第一次真正的见解掌握并赋予了10,000小时规则的想法。“所以他说如果你努力练习，并且专注于10,000小时 - 我们一直在听到这10,000小时的统治 - 你可以成为某种东西的主人。但我不喜欢他说它揭穿了一个自然，或有实际礼物或人才的想法。我觉得我生命中有很多事情，我希望我有或能做，但我只是没有为他们的才能。或者我意识到我在尝试在自己身上培养这件事的巨大劣势，就像唱歌一样。我可以唱10000个小时，我永远不会成为一个惊人的歌手。我觉得有些人确实有人才或礼物的东西，他们会练习10,000个小时并成为它的主人，但你不能向我发一个Pogo棒，告诉我，我会变得一个非常好的Pogo贴纸在10,000小时内。我想有些人只是没有才能。我错了吗？我只是用它作为成为平庸的借口吗？
ry：我完全同意，娜塔莉。我觉得你'重新开始。我知道有人教导自己，完全是聋哑人，与实践和坚持不懈教导自己如何进行调整。他们不会成为下一个Beyoncé。你知道？
NP：右。
RY：所以我同意自然能力确实发挥作用。我认为将我们的一件事视为个人选择是有帮助的。因此，当我们试图找到我们的一件事时，我们不会随机选择成为世界的Pogo Stick冠军。
NP：[笑]
RY：我们将选择与我们共鸣的东西。
NP：好的。但随后人们，当他们抵达时，他们正在给他们的学院获奖的演讲，他们喜欢在那里扔出他们没有任何才能。就像将史密斯会说，“我没有人才。我为所有这些工作。“你知道？我喜欢，“你有才能。不要试图让它听起来像是一个自制的人。“我认为我们需要承认我们有才能和礼物，就像你说的那样，这就是你在那个地区选择你的一件事，因为那就是你有呼叫的地方。当成功的人试图说他们没有任何人才时，我只是不喜欢它。
ry：对。我觉得一个呼唤和激情。所以你的自然倾向会引导你走向别的东西。
NP：mm-hmm。
ry：所以我不会成为一名会计师。我不是坐在桌子上的人的类型，并将在数量上迷恋。我必须有个人互动。这是我个性的一个非常重要的部分。我觉得，我做了6个月的桌子工作，我的8小时天觉得超过了我来自的13小时轮班。这对我来说是折磨的，坐在桌子上而不是那个互动。所以，你知道，我不会选择会计作为我的一件事。我打算选择一些让我与人互动的东西。也许我可以为此开发一个人才，但我不会─
NP：主人。
ry： - 你不打算迫使自己迫使那条路，因为它不是我激情的地方。这不是我的礼物。
LP：我认为这是，我听到了这个想法，我们需要小心将东西写作自然的人才，我认为这可能是那种研究所说的话。就像我的丈夫一样，他是一名非常好的足球运动员，我扮演足球。我把足球从幼儿园踢到高中，我是一个可怕的足球运动员。所以我们都扮演了很多时间，他有更多的自然能力，但他比我所做的更多。我认为他被束缚了。所以它随着他的激情，它伴随着他的能力，而且，还有更多的幕后事物。我认为这个问题是，当我们只是看到有人做一些很棒的时候，我们就像那些大多米诺骨牌一样，我们就像“那么，他们只是能够做到这一点，”我们折扣它需要的多米诺骨牌到达那里。布拉德利库珀，他是我最喜欢的电影之一，这是一个明星出生的，他花了三年来让他的声音达到那部电影。喜欢，三年的语音教训成为那个人。而且，就像你说，我不是，三年就不会让我在那里，也就像，我们必须承认，无论我们已经存在了什么，也许有才能和/或自然能力，我们必须继续专注于它，并做那些将要发展的事情，而不是这样的，“welp，你要么没有你。”因为我认为这是我们开始销售自己的短暂的地方，因为我们实际上并没有进入潜力的丰满。
NP：mm-hmm。
ry：我同意。我告诉我的孩子一直是类似的情绪。我最古老的儿子特别是非常自然的聪明，学校很容易对他来说，我说，“你知道什么，当你在高等教育时，你无关紧要。这是关于你工作的努力，努力工作是在长远来看会得到回报。您的自然倾向于学习良好，或轻松地展示。这肯定地扮演了一部分，但你必须把时间放进去。你必须努力。“
LP：右。这对我们所有人来说都是一个很好的提醒，找出我们自然的地方，而且再次发现你准备好提交的东西并将时间放在那里。因为要发展掌握，这也是他所说的， 对？好的是一个伟大的杀手。当你有一些你自然擅长的东西时，你可以对它没问题，你可能会擅长它，但是你'在你把时间和承诺的承诺下，他们不会擅长。
ry：我认为这是自然能力的婚姻和10,000小时的婚姻。
因为喜欢你，娜塔莉，跟我一起唱歌，这将是10万小时。
NP：但你是对的，仍然有改进的余地。仅仅因为我喜欢，哦，我的天哪，这些着名的歌手在5岁时唱歌比我曾经唱过过多年的课程。这并不意味着我仍然不应该在我可能的任何容量中努力发展。所以我喜欢那种。
简历：现实是10,000小时，以奇怪的方式对我来说，听起来不那么多，但如果你真的想到它，那就是很长一段时间。因此，除非你有一些自然，而不是天赋，否则有零的机会，而且对它的热情，你会逼真地投入10,000小时来唱歌。如果你做了10,000个小时，也许你会成为一个惊人的歌手。事是，我不认为一个没有，就像我说，或者像你们一直在说，对它的自然亲和力实际上，现实地花费那种时间微调他们的一条工艺 - 屁股感兴趣。
NP：是的。当你在一辈子的过程中思考了10,000个小时时，你必须有点选择你要奉献那种时间的东西，以发展掌握。所以这很讨厌他谈到优先事项以及如何用来实际意味着什么，现在它没有。你还记得这本书的一部分吗？
ry：是的，我爱上了。他说，直到现代的一天，优先事项从来没有复数。
NP：最近。
ry：是的。我认为这真的很有趣，这只是“优先”，永远不会“的”优先事项“。
LP：mm-hmm。确切地。这就像在我们试图做到这么多和多任务的世界中，我们毁了优先考虑，包括从未存在的更广泛的定义。
简历：但是你知道，圈回到leanne的东西，在这一开始，在哪里，续集或本书的前锋？因为再次，我认为在你的生活中必须有一段时间，您可以自由地调查，探索，发现尽可能多的事情，以便弄清楚你的一件事。仅仅因为我看到一部电影而且我受到了一个歌手的启发，就像“好的，那是我的一件事，我要投入了10000个小时。”这不起作用。我必须在一段时间内有一段时间，我如此自由地潜入尽可能多的不同事情，因为我可能可以缩小到真正是我的呼召的一件事。这就是我如何希望卢卡斯觉得他在成长的时候，他可以尝试表演，跳舞和足球，无论他想要什么，那么也许能够磨练一件事。如果我们不给自己那个房间，我认为我们实际上并不是因为我不知道，除非你实际上去探索，否则你不知道那里的东西。
NP：是的。这就是进化进来的地方，就像在整个青少年和20多岁时，我们仍在发展且仍然像你说，那样尝试新事物。有些人幸运，他们立即知道他们的东西，所以他们开始了一点。然后随着我们都改变了我们的东西，他们可能会像戒烟一样看到它，我们就像，“不，我只是，你知道，每天学习更多关于自己的事情。”
LP：有人制作了这个伟大的观点，我们看到它在这本书中显示出来，人们经历了自己的过程，然后它几乎就像他们回顾，他们就会理解它。他们试图告诉我们，“嘿，这是这个过程，”他就像，“嘿，这是经历我一生的线程。”但就像你说，卡罗莱纳州一样，他错过了这一大块。 Joyce Meyer说，生命必须渴望前进，但只有意义上向后看。我想当我们回头看，我们可以看到，“哦，那是我的一件事。”但是我们要离开，你知道我认为这是一件事情在那个时刻，“我现在需要做的一件事是什么，现在，探索这个新选择？我能为我的健康做些什么是探索新的东西，看看它是否适合。“但我认为我们大多数人，我们的一件事答案会回顾一下，我们不一定会用它来向前推出，就像我们想要向前投入到未来和那种使用它来指导我们。我几乎觉得，你知道，我们想在当下我们的优先事项保持联系，我们希望每天看一下，“我今天的一件事是什么？我有时间和空间探索什么吗？“但我不知道这本书是否与之有用，这一件事的想法是有助于让我们走向某种东西。在此刻找到焦点是更有帮助的，这样当我们的东西出现时，随着我们的一件事出现，我们就可以关注它并在此刻引起关注。
ry：我发现了这一点，这本书的许多东西都是一个突出的东西是我决定在我读这本书时拍摄社交媒体休息一段时间的巧合。这是我对我来说的眼睛，社交媒体多久经常在我的生活中发出分心。因此，有助于澄清我的优先事项需要的地方，并帮助消除一些多任务处理，我倾向于在育儿和社交媒体或其他任何地方进行。所以。
简历：正如我正在读的那样，我知道他并不是真正进入平衡的事情，但我认为对我来说，我确实需要一些平衡，我合理地用他想要说的方式，我认为这是好的要点，我认为在做妈妈和做运作的事情时，多任务是可以的。现实是，我们生活在一个你必须的世界。我们不会完全消除这一点。但是尝试限制这一点，那么当我们对我们的真实目的而言，我们真正的优先事项，我们真正的激情，我们可以更单独任务。所以也许允许一点点两者是最逼真的方式向前迈出他想要说的一些。当然多任务有些事情，但随后真的专注并尽量不要在谈到，你知道，无论是你的关系，你的家人，或任何类型的创造性的努力，你真的对多阵阵几乎渴望，因为它是一个习惯，如果你真的试图保持专注，那么你将在你的巴克获得最大的爆炸。
LP：我喜欢那种。所以我们邀请所有听众做的事情是想想你现在能做的一件事是什么让你的生活带来更多的东西，无论你在寻找什么。如果您正在寻找更多的和平，每天可以做些什么是为您的生活带来更多的和平？如果您正在寻找更好的关系，您可以做些什么来提高关系的质量？如果您正在寻找更好的健康，您可以做些什么来改善生活中的健康状况？只想到你想要玩的一个地区，然后选择你能做的一件事在那个地区，并在这个时刻专注于现在，在这个时候对你的现实是什么，然后做到这一点。看看它是怎么回事。建立在那之上，使用这一原则开始让您在其中一个地区的方向上给您提供更多的清晰度，更多的能量流动。