狮子座快乐时节！！！
这个月，我为我的小妹妹（@jackleynho），因为她是狮子座！它’即将成为她的生日，为庆祝我们’再去一次小自然之旅！她’太户外了！无论如何，超级酷的事情是Leo Sweat星座是如此真实，因为它具有跆拳道。并得到这个…Jackelyn恰好是一名跆拳道教练！完美吧！
您的汗水运势：
您喜欢尝试新趋势–例如最新的锻炼方法或最酷的新健身专卖店，因为您想成为第一个知道最新动态的人。因此，为了使您的健身对自己的性格足够有趣，请尝试将其切换为挑战并不断激发您的肌肉！您还可以尝试新的，时髦的运动服风格，并进行大型锻炼来找到额外的动力。绝对可以利用团体健身课程。它们非常适合您的社交个性！
您的锻炼：这种跆拳道动作将使您的心跳加快，并使您像疯了一样融化脂肪！播放一些美妙的音乐，让我们开始踢吧！每次移动1分钟，总共进行4轮！两次运动之间要休息15秒钟。
＃1交替前踢x 1分钟
将您的手放在下巴前方，准备就绪。然后，利用您的核心力量，抬起腿并向高处踢！
＃2。屈膝刺向侧踢x每侧1分钟
再次保持双手准备就绪的姿势，弯腰弯曲弓步，然后将后腿向上踢到一侧！
＃3.Jab Crosss x 1分钟
描述此问题的最简单方法是基本上先用右手然后用左手向前冲’重新侧身站立。当您猛击时会扭曲身体。努力去摆脱所有的愤怒！
＃4。杰克跳回去x 1分钟交替
做1个跳千斤顶，然后向后踢一脚，然后向后踢另一脚！
＃5。Ab鸭x 1分钟
在宽阔的姿势下，蹲下，并从一侧倾斜到另一侧。下巴旁边，保持双手准备就绪的姿势。
＃6。高低x每侧1分钟
一只手托住下巴，另一只手猛击然后下压。在双腿上移动双腿“football run” or “quick feet”时尚作为您的拳头形式从高到低！
那里有我的狮子座！如果要查看整个打印件，请查看我的 Pinterest的！希望您喜欢整个十二生肖系列！你有没有尝试过–甚至那些’t your sign?
您可以在下面找到我所有的十二生肖锻炼！
摩ri座
水瓶座
双鱼座
白羊座
金牛座
双子座
癌症
狮子座
处女座
天秤座
天蝎座
射手座
我想阅读博客的次数已经很多次了。我想我终于有勇气尝试一下。非常感谢您提出的所有建议！
我可以做这个运动吗’m an Aries? :P
锻炼对日常生活非常重要。我们的身体保持健康的锻炼或瑜伽帮助
我真的很喜欢这种锻炼…看起来很有趣，但我们可以在YouTube视频中使用它吗？我不确定我是否只在图像中理解它。谢谢：）
在我生日那天做的完美锻炼！！更多跆拳道锻炼！谢谢，卡西（Cassey）
谢谢
<3谢谢！杰克林很棒。这一个我很有趣:)
非常好的Blog，请继续努力
通过#Wellnesshealthcare减轻体重
请为射手座的同伴做运动
我是射手座，妹妹也是狮子座！！！我也喜欢皮肤科和健身’疯狂的星座运势和我们的身份如何准确
我也是一位有抱负的健身教练，哲学家和占星家，所以这对我来说很完美！！！希望我的小妹妹长大后会开始做跆拳道！！！
你好！！！一世’我是射手座，妹妹也是狮子座！它’疯狂的星座运势多么精确！！！我是一位有抱负的健身教练，占星家和哲学家，请为射手座锻炼。
我可以’t弄清楚如何访问打印件。我找到了帖子，但日历赢了’t load :c
这里的狮子座也喜欢跆拳道！伟大的锻炼–感谢分享！ :)
请问她正在研究的《 fitterazzi》杂志发生了什么？它有一天消失了：-)，我想念它！