大家好!

你有没有做过 杯子蛋糕?!它’当你渴望时,做完美的事情,但是不要’t really want 整个蛋糕 围坐。当渴望蛋糕时,那里’现在没有时间做复杂的食谱,对吧?如果你’从来没有做过,您必须尝试这个食谱!

首先,我要坦白一点:巧克力蛋糕不是我的果酱。其实我不’真的不吃巧克力。味道对我来说太强烈了’m a 超级品酒师 – it’真的是一件事!)。但我知道巧克力蛋糕是大多数人’果酱,所以我仍然想尝试一下健康但but废的巧克力杯子蛋糕的食谱。

这是不含乳制品,无麸质,无谷物和无糖的。

你们我让我的家人尝试了这个,他们说很好。他们’对我做的菜残酷地诚实,以便您可以信任他们!但显然,我也需要您的意见。因此,当您尝试此巧克力杯子蛋糕食谱时,请务必告诉我您的想法!

好的… mug cake time!

巧克力杯子蛋糕配上白色杯子中的覆盆子的薄饼博客cassey ho 90天旅程餐饮计划

制作这份Dec废的巧克力杯子蛋糕食谱! 

马克杯蛋糕成分

  • 1小熟香蕉
  • 1 Egg
  • 2汤匙深色可可粉
  • 1-2汤匙和尚水果甜味剂
  • 1/4杯无糖杏仁奶

配料:1/2杯覆盆子

方向

  1. 在搅拌器中将所有马克杯蛋糕配料混合并混合直至形成面糊。倒入涂了油脂的杯子或小碗。
  2. 微波炉加热60秒。
  3. 顶配浆果!

笔记

  • 您的烹饪时间可能会有所不同,具体取决于微波强度。
  • 如果您想使用烤箱,请将杯子蛋糕放在可安全加热到350度的烤箱中烘烤10-12分钟。
巧克力杯子蛋糕配上白色杯子中的覆盆子的薄饼博客cassey ho 90天旅程餐饮计划

一分钟后甜点?!是的。

做这个的时候,给我加标签 Instagram的 或者在评论中让我知道,以便我可以看到您的巧克力杯子蛋糕!耶!如果您想要更多这样的食谱,请尝试我的 90天行程膳食计划!

对话(7)

有什么想法吗?分享他们!

发表评论

  • 艾米莉 说:

    好吃!我爱巧克力! -我仍然在杯子里煮你的微波浆果松饼。一世’我期待尝试这个! :) Xx

  • K 说:

    我用烤箱烤了我的,花了大约20分钟。最终结果就像蓬松的巧克力炒鸡蛋一样。不完全是我的想法-但是,我非常感谢您制作了巧克力食谱!

    • 博客 说:

      不好了!您是否混合了所有成分并使用了足够的香蕉?它不应该’尝起来或看起来像炒鸡蛋!

  • 劣质煤 说:

    看起来很好吃!!能’t wait to try it…我喜欢巧克力,我的家人患有腹腔疾病,所以这很完美!

  • 阿米拉 说:

    亲爱的卡西,
    我从隔离检疫开始就开始了健身之旅,从那时起我就一直在进行体重锻炼。我听说力量训练有多么有益,并且在14岁的时候,我想自己尝试一下!
    但是,我的父母对这个想法并不那么相信,他们认为这可能会阻碍我的成长。我的身高不是很高,我还有更多的成长时间,但是我想知道使用轻型哑铃(1-3公斤)和阻力带是否会影响我的身高?

    真挚地,
    想尝试力量训练

显示更多评论...